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月见草因为在北美广泛被种植，它的提取液内因为含有大量的必须脂肪酸，被广泛用于作为保健用品来使用，被传说的功效包括：改善皮炎症状；缓解更年期反应；改善乳房胀痛；改善痛经。

同样，要我来回答是否医学功效的问题，我得做一些文献研究才是比较科学的态度，随机对照研究仍然是回答这些问题的答案。

首先是皮炎，有10个研究比较月见草和安慰剂的效应，但是没有一个研究提示月见草有改善皮炎的药物功效。

在儿童多动症方面的研究提示，月见草胶囊有助于改善儿童的注意力、多动症状。

在改善乳房胀痛方面，并没有发现月见草比安慰剂更加有效。

在糖尿病导致的神经病变上，发现月见草可能具有“有限的作用”，但是结论不明确。

对于更年期反应方面，随机对照研究提示月见草有助于缓解更年期潮热症状。

孕期和哺乳期使用通常是安全的。

好了，这些大概是可以回答它的医学功效的答案，那能不能吃呢？当然可以，因为人体不能自已制造必须脂肪酸，那你就当保健品添加剂吃吧，当药吃，目前证据还不太强，有需要还是寻求医生的专业建议和指导吧。

很多朋友都会问我，月见草、蔓越莓都有调节内分泌、抗衰老、抗氧化、护肤之功效，那么我到底改选择什么了？今天就给你们做一个详细解剖吧。以后大家就可以根据自己所需，选择相应的产品了。

【月见草油】

月见草本身就是一种很有药用价值的植物，在这里我就不一一介绍了，大家可以去问“度娘”。

而当市场推出月见草油后，更被视为女性保健品的魁宝。

然后，这是国人的一个误区，月见草油，并不单单是女性的专利产品，他反而对众多男性也有很大的帮助。

这点下面会提到，先说说你们关注的，对于女性的功效。

主要功能如下：

-减少黄褐斑，粉刺：口服或者涂抹均匀能使皮肤水润光泽，更有活力-促进心脑健康：富含γ－亚麻酸可清除血液中的油脂-皮肤细腻：促进新陈代谢消除肿块：丰胸挺乳

-润肠通便：有效缓解便秘

-调节内分泌：含丰富脂肪酸，缓解经前不适症，有助于保养卵巢月见草油的作用:

-它可以舒缓湿疹、改善皮肤异常症状-维护健康的皮肤、头发及指甲-协助调节和二门平衡，供给女性各种不同年龄的要求，以疏解经前症候群与更年期的障碍；-协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变，视网膜病变，心血管病变等；-改善气喘、国民于风湿性关节炎；

-减肥，籍由粒腺体产生能量消耗，降低脂肪堆积；-除了康发炎作用外，还具有降低凝血反应，预防血栓形成的作用。

月见草油对更年期综合症之功效

更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

月见草油VS肥胖

许多女性都有节食的习惯，也都会有共同的现象。无论你之前节食节得有多成功，减了几斤，卓有成效，但往往一快来例假，你就变得对于饮食的节制一点掌控能力都没有。平时克制不吃的甜食、肉食，突然象变了个人似的，快来例假前，变得什么都想吃了，于是之前的减肥成功毁于一旦，而例假结束后，又开始自责、疯狂的节 食，快来例假时，又变完蛋，如此恶性循环。导致体重居高不下，始终无法减肥成功，而且还令身体机能及皮肤变得很差。这也是经前综合症的反应之一，是由于我们体内的雌激素及荷尔蒙在例假快来时变得不正常导致的。

而月见草胶囊可以解决这个问题，令我们的体重不再忽高忽低，大起大落。动荡的体重对于人的身体及情绪也会造成很坏的影响的。月见草是人体合成各种激素、前列腺素、荷 尔蒙...等内分泌物质的重要来源，补充月见草也间接维护了内分泌物质的平衡，你的内分泌正常了，你想胖也难。

综上所述，月见草对于调节内分泌这块，是效果显著的，因此很多女性都会认为月见草只能是女性吃的。这个也不难理解。

如果是想要调节内分泌、缓解经前综合症、更年期综合症、缓解痘痘达到美肤、瘦身防止脂肪堆积的效果的，选择月见草。

所以，可以买来跟麻麻一起吃。我们都希望麻麻不要老。

至于月见草油对于男性的功效，其实上面都已经带着说到了。由于月见草油对于调节体内雌性激素及改善经期综合症等效果被过度神话了，因此而产生了月见草油只适合女性吃的误区。事实上，在国外药方经常看到男性和中老年购买月见草胶囊。月见草本身并非一种激素，和深海鱼油一样，都是属于极多元不饱和的必要脂肪酸，在体内代谢的过程中会取代易让体内生长的发炎性内生性的因子，如前列腺素。白血球三烯以及印发凝血反应的凝血，并能进而降低动脉血管硬化的几率。

推荐新西兰出口的月见草产品：

【蔓越莓胶囊】

号称女性红宝石，在澳洲，人手一瓶。说实话，国外女性会比国内女性更重视自身的健康。我们常常会认为是药三分毒，其实这通常说的都是治疗性的药物。澳洲之所以是保健大国，是因为他的保健品全部都是通过极其严格的审核、审查，才能出现的市面上的。

而国内的保健品，你们懂得，大都都是要么是打擦边球，要么就是潜规则上市的。保健营养品，我还是建议买新西兰、澳洲的。

OK，言归正传，我们现在来详细解读一下蔓越莓。

越来越多的白领，工作压力大，白加黑、6加一的工作模式，实在是家常便饭的事。因此白领是膀胱炎及妇科病的高发人群。憋尿对于女性来说，比男性来的频繁。往往更多的女性，会憋尿到没知觉，甚至等到帮光疼了，才会想到去解便。

再来说说已婚已育的女性。蔓越莓无疑是对这列人群帮助非常之大。现在也有更多的已婚已育的女性开始关注自己的个人健康。

因生育关系，子宫或多或少是会受到相应的损伤，白带变多、有异味，这种事自然是常事。同时，顺产后的女性，更加容易得妇科疾病。再加上该有正常的夫妻生活，那么，如果不好好保护自己，提前做好预防，迎接你的必定是各种妇科疾病中的一项，或者是两项以上。

另外因为生产关系，盆骨被撑开，盆底肌肉会松弛，也就是我们常说的阴道松弛。长期服用蔓越莓，可以达到收紧盆底肌肉的功效。蔓越莓还有明目的作用，对于视力，也有很大的帮助。另外，蔓越莓有抗氧化，祛斑，美白的美服效果。它能够帮助 对抗 膀胱炎 乳腺癌 子宫癌 幽门螺旋杆菌 胃癌。所以，说蔓越莓是女性的红宝石这个是当之无愧的。

说了那么多，我就总结一下吧。

婚前女性，或者是快更年期的女性，在妇科没有出现问题的情况下，选择月见草油。

已婚已育女性，先选在蔓越莓调理妇科，调理好了，就可以服用月见草油达到抗衰老、缓解经前综合症、调节内分泌。同时，还可以涂抹于宝宝湿疹处，有治疗湿疹的作用。还可以给三高人群服用，降低胆固醇，预防心脑栓等疾病。