对于延缓衰老问题，通常都是选择补充胶原蛋白。不过，随着年龄的增长，仅补充胶原蛋白，很难减缓皮肤衰老的速度；再加上环境、饮食、辐射等因素导致体内自由基增多，会破坏皮肤细胞，更加速了皮肤的衰老。因此，建议在胶原蛋白的基础上，搭配下面几种营养素：

葡萄籽：具有很强的抗氧化性，能减少自由基对皮肤细胞的破坏，维护皮肤细胞的完整性。它与胶原蛋白、维生素C是皮肤保养的三剑客之一。

维生素C：可以保护皮肤细胞免受破坏，还可以促进人体胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性，减少皱纹。

另外，皮肤衰老比较明显，还可以搭配羊胎素、维生素E、谷胱甘肽等其他营养素，效果会更好。具体各营养素之间如何协同作用，可以进入皮肤衰老营养组合查看。

药就不要吃了吧？多补充胶原蛋白、葡萄籽胶囊之类的营养物会更好，再就多运动，时常保持乐观的心态~~

看来是位爱保养的男士呀！！延缓衰老大多都是选的葡萄籽、VC、胶原蛋白！

胶原蛋白对皮肤衰老有点用

延缓衰老是不分男女的，我目前在吃爱司盟的一款葡萄籽，感觉还好

老妈和我一直都是吃的抗皮肤衰老的营养组合，你可以了解一下。我俩都觉得还蛮好的，我肤色看起来没那么黄了，老妈是觉得脸上的纹路比之前淡了点。不过这个是要长期吃才会有变化的。