阳痿早泄是典型的男性性功能障碍疾病，在平时的生活中，除了调整饮食结构、配合医生的药物治疗外，还可适当搭配服用一如袋鼠精、玛卡、育亨宾、综合维生素配方等，效果更佳。具体用户服用评价，可进入下方相关专区查看：

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通过这些治疗，我们可以缓解焦虑，实现美好的性生活。

中医通常采用复合疗法，即由各种药物组成的方剂。

1.首先，医生要明确患者属于阳痿、早泄还是两者兼而有之。

2.其次，根据患者的临床表现，区分患者疾病的证型，包括肾阳虚、阴虚火旺、湿热下注、气血两虚等。不同的方剂用于治疗不同的证型。

中医辨证论治可以使治疗更加准确，有利于疾病的治愈。

腹式呼吸法。

深呼吸可以放松你的身体。当你进行腹部深呼吸时，你的小腹会慢慢膨胀起来，你会发现你的会阴会放松，你的S会变得更加可控，你的兴奋度会下降。

腹式深呼吸可以调节身体的交感神经和副交感神经，放松身体。

慢慢吸气几秒钟，然后屏住呼吸几秒钟，然后慢慢呼气几秒钟。

重点是放松自己的身体，而不是伸展自己。

当兴奋程度较高时，做几次深呼吸可以使兴奋程度下降得更快。

身体早泄说了这么半天，这跟身体不好有关。

比如心血管疾病、前列腺炎、高血压、肾虚等引起的五脏不和。男性疾病引起的早泄是生理问题，需要相关的医学治疗。

习惯性早泄

使用龟头脱敏和精子控制可以大大改善时间问题，这是日本男性高手大多使用的！2.心理早泄

采取心理脱敏和自由联想，发挥心理暗示作用，解决心理问题。3.身体早泄

除了积极配合医生治疗外，还要增加封闭字诀、六字诀、静功训练，使内脏逐渐强壮。自古以来，肝负责勃起，肾负责固定。

早泄，当许多男人和他们的伴侣啪嗒啪嗒时，在拍摄前往往无法坚持几分钟。

这个时候，不仅伴侣不满意，男人也对自己产生了怀疑。他们有早泄吗？

所以这种心理暗示会带入下一次性生活，导致早泄，最终导致恶性循环，成为真正的早泄。

那么什么是早泄呢？

过去，一般认为射精在过程开始后不到3分钟内被认为是早泄。

然而，经过近年来的大量研究，专家们给出了早泄的新定义：

总是或几乎总是在准备性交前或正式开始性交的1分钟内，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成其自身的不良后果，如苦恼、焦虑、沮丧和/或避免性亲密的性功能障碍。

与之前的理解相比，认为早泄不再是3分钟内射精，而是1分钟内伴有苦恼、焦虑、沮丧和/或回避的亲密行为。

因此，如果你在2-3分钟内射精，只要你和你的伴侣都能得到满足，你没有苦恼和焦虑，就不是早泄。

如何检测男人是否有早泄，以下三个症状必须同时出现：

1.无法自主控制射精。

2.抑郁等负面情绪。

3.射精的潜伏期很短。

(一般在60秒到90秒之间)平均延迟为5.4分钟。不能自行控制的射精，是指勃起后，男人还没有进入或已经进入，超过1分钟前就投降了。

研究表明，男性的平均射精潜伏期为5.4分钟，低于这个时间的不达标。如果男性射精潜伏期少于1分钟，则归类为早泄。

临床专家发现，他们大多伴有抑郁、缺乏自信、疲劳等负面情绪。然而，和谐愉快的性生活必须是健康的身体、和谐的夫妻感情和健康的性心理，这是可以毫无裂痕地完成的。

先回忆第一次手淫的情形

绝大多数屌丝，那时候懵懵懂懂，人没那么色，意淫没那么严重，第一次手淫只知道撸，还不太懂得“刻意”享受（一边想象性感女人，一边撸）。

第一次撸管，绝大多数人会撸很久很久，并且，没有多少快感。（那时，自己的JJ是相对“麻木”的）。其实我更想说的是，真是原因在于，那时，自己的思想（大脑性中枢）是麻木的（不兴奋，不活跃，不懂得把外界刺激快速转化为性快感和性兴奋）

龟头敏感是个伪命题

难道第一次撸管时，JJ和龟头不敏感？很多专家说，早泄是由龟头敏感引起的。难道JJ和龟头会随着后期手淫摩擦越来越敏感？很多早泄的朋友，在分散注意力的情况下（比如，看球赛，看电视，打电话），可以撸很久很久，或者做爱时间明显延长。难道看比赛时，龟头就不敏感了吗？

还有很多朋友，在射完一次之后，进行第二次性生活的时候，时间明显增长，甚至长很多。难道，他们第二次性活动时，龟头就不敏感了吗？

显而易见，对于绝大多数人，早泄的真正原因，不是什么所谓的龟头敏感。而我最想说的是，真正的敏感，在于大脑性中枢，在于大脑是否把外界刺激（抽插刺激、视觉、听觉刺激）转化为性快感和性兴奋。这才是核心关键！