阳痿早泄是典型的男性性功能障碍疾病，在平时的生活中，除了调整饮食结构、配合医生的药物治疗外，还可适当搭配服用一如袋鼠精、玛卡、育亨宾、综合维生素配方等，效果更佳。具体用户服用评价，可进入下方相关专区查看：

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早泄虽然十分常见、高发的疾病，但是早泄的危害很大，不仅仅对男性身体健康造成威胁，更会带来心理上的打击。因此，正威中医门诊认为：早泄不仅要做好治疗，日常的护理也不能忽视。那么，日常生活中该怎么调理早泄呢？

男人早泄要怎么调理呢？

1. 直面早泄，切莫有大的心理负担

早泄有正常生理现象和病理性功能障碍之分。出现早泄不能直接判定自己有性功能障碍，应该及时去医院做检查。有的男性朋友一旦发现有早泄的苗头，就产生特别大的心理负担。哪怕是正常的生理现象也被自己的心理压力影响成了性功能障碍。因此，直面早泄，不逃避不放弃自己不吓唬自己是最先要做到的事，只有在心理上放过自己，才能积极的去调理。

2. 找出造成早泄的原因，对症治疗

很多男性生殖方面的疾病会导致早泄症状的产生。比方说阴囊炎、包皮炎、前列腺炎、睾丸炎等，只有把炎症治疗好才能解决早泄问题不能盲目的治疗，相信路边三无专科医院的广告，没效果又被坑钱。应该去正规医院做全面的检查，看是什么导致了早泄的发生。

3. 注意饮食

辛辣等刺激性的食品也是早泄产生的一个原因。吃饭时应该多吃补肾益气的食物，比方说韭菜、羊肉、生蚝等物品，都对早泄有着食补的疗效。

4. 体育锻炼

很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

5. 规律的性生活

过度纵欲也是引起早泄的一个重要原因。规律、节制的性生活对于调理早泄有很大的帮助。另一半要理解、鼓励，相互体谅，一起面对和调理。

调理早泄可以吃什么？

1. 男人早泄多吃动物内脏

人体内雄性激素的组成需要有足够的胆固醇，如果因为瘦身、健身，节食等原因造成胆固醇摄入过少，会引发性激素水平下降，也简单的造成了早泄。因而男性朋友在日常饮食中要恰当食用富含胆固醇的食物，例如各种动物内脏。在动物的内脏中含有的肾上腺素和性激素，还有助于促进精原细胞的分裂和成熟，有利于添加精液分泌量，提高性功能。

2. 男人早泄多吃含锌食物

人体必需的微量元素之一就说锌，关于男性生殖系统正常运作起着很重要的效果，缺锌简单引起性功能下降，早泄与缺锌也有必定联系。弥补锌元素能够多吃富含锌的食物，如牡蛎肉、鸡肉，牛肉，鸡肝，贝类和豆类等，这些食物中锌元素的含量都非常丰富，很合适补锌食用。

3. 男人早泄多吃富含维生素的食物

维生素不仅是人体必需的营养物质，对保持性功能，推迟变老也有很好的协助，因而早泄的男性在日常饮食上也要留意补充维生素，特别是维生素A、C、E，能够多吃松子，洋葱，荔枝等维生素含量高的蔬果。

早泄难免让人感到很大的压力。我们要用积极乐观的心态面对它，通过合理的方法进行调养，相信一定可以战胜它。

早泄向来是男人的难言之隐，看医生又尴尬，不看医生又不能让爱人满足，怎么办呢？干脆食疗吧！

一、男人早泄不能吃什么？

1. 冷饮

这是因为这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。所以，早泄患者应杜绝冷饮。

2、慎食海鲜

有很多食品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，就如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，如螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，海鲜虽美味，但男人不可多吃，尤其是早泄患者。

二、男人早泄吃什么可以改善呢？

1、芝麻

根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

2、牡蛎肉

性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

3、茭白

俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”所以早泄者也要少食。

4、鹌鹑

鹌鹑不仅肉味美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

5、鸽肉

常食鸽肉可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。

可以正常起，但就是时间太短，该如何调理恢复？

1. 早年有手习惯，容易“站立”，但很快就结束

2. 小便发黄，阴囊潮湿多汗，大便不成形

3. 晚上睡不好，容易醒，做梦多

4. 容易口渴，消化不好，经常拉肚子

5. 腰酸无力，眼睛干涩，脱发

6. 舌质红，苔少，脉细涩

辩证：肾水不足，虚火旺盛

治则：补足肾水，清热祛火

方用：熟地、麦门冬、石斛、枸杞子、覆盆子、山药、川牛膝、甘草、玄参。

注：每人情况不同，应有专业的医师指导服用。

再有一个要点，早泄的治疗，根本上在于患者体质的改善、性生活技巧的完善和心态的改善。所以在治疗的后期，尤其是在逐步停药的期间，要逐渐注重体质的改善和性生活技巧的完善，不能单纯依赖药物。

现在人们已经不满足于丰富的物质生活水平，大部分人开始追求更好的精神生活，体现在性生活上就是“时间短的想长一点，时间差不多的想再好一点”。但是现在国内还没有针对早泄切实有效、完善的治疗方法，因此治疗方案比较混乱，治疗效果参差不齐。个人体会——如果能充分把握各个治疗节点，中西医疗法充分融合，早泄的治愈率还是相当高的，对于轻中度早泄，甚至可以随意控制性生活的时间！

少许感言，希望大家对早泄的治疗有更深刻的了解，对治疗有充分的信心！

一般是正规三甲医院、高级职称的资深泌尿外科专家才有资格做这类手术，而且手术过程比较长，一般不会低于两个小时。选择性阴茎背神经切除或使用透明质酸扩大龟头或可导致性功能的永久性丧失，不推荐用于早泄治疗。

很多人做的是“假的”阴经背神经阻断手术。

大多数人是在一些医疗资质低的，非正规的医疗机构做的手术。有的地方，甚至号称仅用时20分钟就可以完成。

所以有些专家笑称：某些医院其实根本就不会做阴茎背神经离断术，这个手术在泌尿外科和男科属于高难度、高精度手术，因为要仔细找出神经并离断，非常考验医生的技术。在某些医疗机构做手术，医生只是用手术刀切开阴茎包皮就缝上，或者只是做了包皮环切术，完全是“假的阴经背神经离断手术”。

我的建议是：不要轻易尝试此类手术，但是如果你确实属于那种非治疗不可的终身性早泄，且除手术之外的其他一切治疗手段（药物，心理，行为训练）效果均不满意，在充分了解了该手术的风险情况下，愿意承担包括但不限于「性功能的永久性丧失」之类的风险，可以尝试一下这根救命稻草。

早泄的备选药物。除了达泊西汀之外，早泄的药物治疗还有选择性5羟色胺再摄取抑制剂SSRIs和三环类抗抑郁药TCAs、局部外用麻醉剂等，其中选择性5羟色胺再摄取抑制剂SSRIs，诸如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等，是除了达泊西汀之外，疗效和安全性比较有保障的一类药物。

早泄的诊断。各大指南对早泄的诊断都包含了时间、控制力和情绪3大要素。各大指南均推荐“PEDT早泄诊断量表”作为诊断早泄的重要参考方式。

早泄治疗需要完善的3个问题：病情改善程度、服药疗程、停药时间

从以上这些共同点，可以明白哪些意义呢？

实际上，随着社会和医学的发展，早泄的高发病率正在比较严重的困扰男性患者及其配偶的生活质量，多数患者没有得到及时的诊断和治疗。在过去，早泄也困扰着很多的临床医生，由于缺乏准确的诊断能力，医生和医生之间对于早泄的某些问题认识也存在分歧，这就造成医生无法及时给予患者合理的干预和治疗。

现如今随着各大指南对早泄诊治不断的更新，说明早泄治疗已经受到相关医学界人广泛的研究。这些研究的结果以“诊疗指南”的方式成为各大医生参考的较佳“医疗实践”，能够让医生在临床工作中，指导医生选择科学合理的诊断技术和切实有效治疗方法。可以说，研究和指南是对患者和医生权益的保障。

但是，指南对早泄治疗的意义，更多的是综合指导性意见，并不是“教科书”式的定性。也就是说，虽然目前临床医学界对于早泄的定义和治疗，已经站在指南的指导意见和循证医学角度，都做了相对系统的标准和阐述。但由于早泄疾病具有很多的不确定因素，关于疾病的研究和医学发展也存在一定的局限，所以仍然有很多关于早泄更深一步的治疗指导和标准，还需要继续探讨和思考。

早泄的治疗结构并不复杂：药物+心理/行为治疗。也就是说原发性早泄的治疗结构比较简单，没有复杂的治疗方案。不需要多器官药物治疗或多类型药物治疗。根据诊疗指南，指出早泄的一线首选药物是SSRI抗抑郁药。当然，很多这类药物的作用机制和代谢特点不同，根据患者的经济情况、症状、疗效和吸收效率来选择药物还是有一定技巧的。但由于早泄的条件单一(即时间快)，药物类型固定(即首选SSRI抗抑郁药)，直接决定了医生在用药时会非常热衷于判断最适合患者的药物。

因此，从本质上来说，对于临床医生来说，早泄的药物治疗相对简单。现在让我们简化这个问题。首先，既然药物的选择相对简单，最重要的是早泄的药物治疗是临床医生的任务。如上所述，早泄的治疗结构很简单，就是药物+心理/行为疗法。因此，无论是对患者还是医生来说，早泄的治疗重点都转移到了心理/行为治疗上。通俗的表达就是说，既然早泄很难治愈，病情容易反复，我们的医生可以保证用药的准确性和适当性。为了保证治愈率，减少复发，关键是要求患者保证心理/行为治疗要争取最大疗效。