美国Swanson斯旺森芦荟精华的服用方法比较方便，每日2次，每次1粒，随水服用即可。具体的产品信息以及用法用量可以进入Swanson斯旺森芦荟精华商品页了解。

我直接买痘痘粉刺营养组合，说明都有写，还是挺好的，而且好像还有润肠通便的效果，可以。

具体你可以去问问客服看看 会直接告诉你的

每天吃一两粒 按照说明就可以了啦。