爱司盟水解胶原蛋白粉的主要成分是胶原蛋白，每日1次。具体的服用方法是：将1勺(约7g)胶原蛋白粉溶于约250ml的温开水或橙汁中，用力搅拌，餐前30分钟食用。具体的产品信息以及服用方法可以进入爱司盟水解胶原蛋白粉商品页查看。

说明上面写的是一勺胶原蛋白粉放到温水搅匀喝就可以了、

不知道含量有多少！

含量就不知道具体多少，反正主要成分就是胶原蛋白没有错了、

我买了这个，就是兑水喝的，一般一勺子就差不多。