胶原蛋白粉这类保健品，是许多 女性朋友十分钟爱的，由于胶原蛋白粉能够 合理的避免 皮肤衰老，让皮肤颇具弹性;越来越更为嫩白，可是在应用的全过程之中都不可以过多应用，由于大部分的保健产品过多应用是不容易提升商品的实际效果的，因而有效的应用是很重要的。那麼，胶原蛋白一天喝几回呢?

第一，胶原蛋白一天喝几回呢?胶原蛋白是不是纯粉，有没有生长激素，有没有糖等.真实不含防腐剂的胶原蛋白粉纯粉，是无黑色素、无香料、无添加剂、无搪、无生长激素的“五个无”，那样才可以确保你吃的量是否充足.能够 挑选一些醇厚小分子水，沒有加上。胶原蛋白的最好服食時间为临睡前三十分钟，由于夜里10点到零晨2点是皮肤修补的最佳时间。因为每一个人的消化吸收時间也各有不同，依据身体绝大多数微量元素的消化吸收時间而言，和早饭一起吃不可多得一个好時间。我们能够 每日分离2次服食。

第二，每一个人的身体素质不一样，因此对胶原蛋白粉的消化率不一样，这个是导致实际效果差别的第一要素。第二要素是每一个人之前身体累积的胶原蛋白粉量，这个是看本人饮食结构和消化吸收实际效果的双向功效，例如一个人极其欠缺，另一个人一直在补充，自然极其欠缺的人一开始消化吸收会快一点，如同纯棉毛巾吸湿的大道理一样。绝大多数人，一切正常状况下，胶原蛋白每日使用量建议为4-5克，假如皮肤情况不太好，能够 加量至每日8-10克。

胶原蛋白一天喝几回呢?与其他东西一起吃是不是会出现影响，胶原蛋白粉压根上是营养成分补充品，与别的物质相抵御的可能性不大.除非是身体自身对蛋白质过敏，换句话说不能吃一切带有蛋白的食材，也有一种便是肾衰竭的患者，也不可以应用，一般平常人沒有问题的。并且纯粉的胶原蛋白粉有浅浅的碳水化合物纯天然腥味儿，因此不建议用冷水服用，能够 将胶原蛋白加上到您喜爱的健康饮品中，似水、现磨咖啡、牛乳、水果汁、豆桨(溫度不必高过40度等)，还能够混和酸牛奶和纯蜂蜜冲调服食。胶原蛋白粉配搭vc或葡萄籽有利于消化吸收协作提质增效，建议与vc成分高的果汁搭配或是融合荀葡籽服用。