你好，脂肪肝就是肝细胞内脂肪堆积过多引起，原因主要是油脂摄入过多、长期大量饮酒、营养摄入不均等。对于轻度脂肪肝，一般不需要服药，做好以下两方面工作，就能达到很好的改善效果。

1、养成良好的饮食生活习惯

脂肪肝患者饮食以清淡为主，不要吃高脂肪油腻的食物，多食新鲜蔬菜和瓜果。同时尽量不要喝酒，要积极锻炼，防止体重超标。

2、服用适当的营养品，促进脂质代谢排出，恢复肝功能

对于轻度脂肪肝患者，在注意饮食的同时，若能搭配适当的营养品调理，促进脂质代谢排出，恢复肝功能，可达到更好的康复效果，如维生素B、卵磷脂、奶蓟草等。维生素B帮助肝脏代谢脂肪，改善脂肪肝的症状；卵磷脂可增强肝功能，促进脂肪分解，预防脂肪肝的发生；奶蓟草可保护肝细胞，并恢复受损肝细胞功能。一般通过服用维生素B、卵磷脂、奶蓟草一段时间，脂肪肝能有明显的改善。

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随着人们生活条件的好转，生活中脂肪肝患者越来越多，并且还有年轻化的趋势，好在轻度的脂肪肝还不算很严重，经过合理的治疗后脂肪肝是能痊愈的。不少人对于轻度脂肪肝治疗方法这些基本常识还不是非常了解，下文就给大家详细解释这些常识。

轻度脂肪肝治疗方法

01

药物治疗与生活调理结合

医生通常会建议脂肪肝患者吃一些保肝药，让更多的肝脏细胞自我修复。需要注意的是，大家治疗脂肪肝不能光靠药物，需要注意日常生活的调理，注意保养方才有利于脂肪肝的康复。

02

作息时间一定要有规律

现在的年轻人为了工作不得已加班熬夜，如果一两次还不要紧，但是频率太高就会伤害到肝脏。希望大家的作息时间一定要规律一点，早睡早起，这样减少对肝脏的伤害。

03

严格控制饮食，减少白酒的摄入

这里所说的控制饮食是少吃脂肪含量高的食物，特别是需要注意动物性脂肪的摄入，饮食上选择食物方面一定要选择吃那些清淡新鲜的，此外辛辣刺激性的食物需要避免，比如白酒、蒜头、辣椒等等。

04

保持积极乐观的心态

每个轻度脂肪肝患者都要保持一个乐观的心态，平时还需要增强体育锻炼，早日把身体内过多的脂肪“赶走”，通过运动增强自身的抵抗力。

05

调整饮食结构

不少脂肪肝患者都是平时不注意饮食导致的，从饮食方面来看，治疗脂肪肝则要求大家调整自己的饮食结构。想要脂肪肝远离自己，我们应提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

希望大家在发现自己出现脂肪肝这样的情况就要完全按照上面的要求去做，只要轻度脂肪肝患者能够一直坚持这么做的话，脂肪肝很快就能消失了，保证自己身体健康。

近年来，随着人们生活水平的不断提高，多坐少动的生活方式，从而导致运动太少、营养过剩、饮酒增加，脂肪肝的发病率也在节节攀升。在发达国家脂肪肝是第一大肝脏疾病，在我国脂肪肝也已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，不得不引起人们的重视和警惕。

脂肪肝需要用药吗？一般来说，轻度脂肪肝只需改善生活方式和饮食习惯、加强运动等，就能将病情逆转。但中度脂肪肝依靠饮食和运动很难康复，所以一定要使用药物修复肝损伤。一般用药时间以半年左右为宜，药品种类应控制在1-2种。脂肪肝吃什么药好得快呢？下面听听专家的说法。

得了脂肪肝不用怕，早发现、早预防、早治疗

尽管对于脂肪肝来说，饮食、运动、 生活方式等措施至关重要，但对于现代人尤其是中青年人来说，改变生活方式几乎不可能，因此依靠这些并不能有效治疗脂肪肝。

－ 对于脂肪肝，运动或控制饮食仅仅是基础治疗，如果半年后没有明显效果的话，就必须要进行药物治疗了。

－ 药物的作用，首先是要把肝脏保护起来 ，避免让肝细胞继续受到损害。其次就是辅助降脂，只是不会很快消除脂肪罢了。

－ 运动或控制饮食仅仅是有可能去除掉聚集在肝内的脂肪，但无法避免肝细胞再受侵害，只有药物治疗才有这个作用。

脂肪肝用什么药比较好？

1.必需磷脂类：这一类药物可以促进肝细胞膜再生、协调磷脂和细胞膜功能、降低脂肪浸润。

如多磷脂酰胆碱（商品名：易善复），它是从成熟大豆中高度浓缩提取的一种纯天然成分，可广泛作用于肝脏损伤的多个病理环节，帮助修复肝细胞生物膜，改善脂质代谢、抗氧化、抗纤维化、抗细胞凋亡。

2．解毒类：可增强解毒功能，如葡醛内酯、谷胱甘肽等。

3．抗炎类：主要为甘草甜素制剂，如甘草酸二胺、复方甘草甜素等。

4．利胆类：如熊去氧胆酸。

5．维生素及辅酶类：肝硬化病人常有多种维生素的缺乏，所以可适当补充B族维生素、维生素C、维生素E及维生素K等。