澳洲绿芙缬草复合片营养物质丰富，作为膳食补充，主要适合以下几类人群服用：

一类是睡眠质量差的人群； 缬草有助于缩短入睡时间，改善睡眠，镇静安神等功效；而且几乎没有副作用，是一种较为安全的助眠成分。

第二种经常失眠、入睡困难、多梦易醒的人群；

缬草有镇静作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性，解除平滑肌痉挛，能够很好的缓解人们的睡眠问题。

另外，针对神经衰弱、精神紧张、经常熬夜、出差需要倒时差的人群也是可以服用的。具体产品介绍及适宜人群，可到绿芙缬草复合片商品页了解。

倒时差吃这个还有褪黑素都可以。。。

睡眠不好，失眠的人，就像我这种睡眠不好老惊醒的人

我经常熬夜也有吃过绿芙缬草复合片，但是没有睡眠营养组合效果好诶。虽然组合看起来比较贵。但是每天算下来还是划算，关键是效果好，

睡眠不好 老是起夜的人呗