好健康液体钙属于膳食营养补充剂，服用时间没有严格要求，一般建议成人每日1-2粒，随餐服用。想了解更多产品相关信息，可进入产品页查看：

好健康液体钙+VD软胶囊：

钙是人体必需的矿物质营养素，所有的细胞都需要钙。钙离子Ca2+在生物体中是许多生化过程及生理过程的触发器，如触发肌肉收缩、释放激素、传递脉冲、促进血液凝结、调节心律和分泌乳汁等等。Ca2+尤为各种高级生物体所必需。 现代医学研究表明，钙营养与体内免疫、神经、内分泌、消化、循环、运动、生殖等十多个系统的功能密切相关，钙离子参与生命进化及生命运动的全过程。基础医学临床医学的研究已证实钙离子对生命的影响巨大，也就是说人类健康离不开钙。

摄取足够钙质可以“预防”骨质疏松症、直肠癌、降低男性前列腺癌的风险、维持血压平衡。每天至少补充约800毫克的钙质是最有效预防直肠癌的钙摄取量，更年期妇女补充足够的钙质可以提高高密度脂蛋白（HDL）的浓度，这代表降低心血管疾病的风险与致命性。食用含钙的营养补充剂，会使燃脂效果更佳，达到减肥效果。

产品特点：

1.金奥力牌维康钙精选无污染地区深海天然珠贝(其含钙量是乳酸钙的3倍，葡萄糖酸钙4倍)为钙源，采用超微粉碎技术制作，精炼而成的液体钙，是钙中最易为人体吸收的一种。

2.又添加了适当的维生素D3等促钙吸收因子，促进小肠对钙的吸收，强化骨骼硬度，防止流失，起到双倍补充作用，不会对人体产生任何副作用。

我们都知道，补钙要选适合自己的。

目前市面上有许多种钙片，液体钙是个不错的选择，很多家长坚信液体钙相对于其他形态的补钙产品，更容易被宝宝吸收。

“液体钙里的补钙制剂已经被分解为“钙离子，不会对孩子幼小的肠胃造成负担，能被孩子充分吸收和利用。”

事实真是如此？液体钙更有利于人体吸收吗？

当然不是。

市面上，补钙的产品形式有片剂、粉剂、冲剂、胶囊等，液体钙只是其中的一种。所有形态的钙，在人体内的吸收都是以钙离子的形式，并不是液体钙就比固体钙更容易吸收。

也就是说，钙的吸收与钙的形式无直接关系。

那么，影响钙吸收的因素是哪些呢？

A、人体摄入量和需要量的比例。

换句话说，当孩子身体并不需要多余的钙补充，补再多也是多余的，钙的吸收率会自然降低；B、补充量越大，钙的吸收率越低。

钙补充并不是多多益善，一般一次服用量不宜超过500毫克；C、饮食中的各种成分会影响钙的吸收。

菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗粮中的植酸成分，可乐饮料、酒精等，包括过多的胃酸也会降低钙的吸收。

在这里，小橘子提醒一下各位宝妈，0-3岁宝宝是不需要额外补钙的！

0-3岁这个阶段，综合母乳、奶粉、辅食中摄入的钙已经足够宝宝每日所需，并不需要额外再给宝宝补钙！

在3岁以后，宝宝对钙的需求会进一步上升，从600mg/d提高到800-1000mg/d。在这个阶段，如果孩子没有均衡饮食，就容易出现缺钙现象。

那么，究竟如何补钙呢？

日常饮食中，钙的主要来源：

奶类（牛奶、酸奶、奶酪）

豆制品（卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等）

深绿色的叶菜（小油菜、小白菜、芥蓝等）

坚果和海鲜（芝麻、奇亚籽、虾、贝类）

补钙产品：

最好选择每片100～300 毫克的小量钙片，一天分两三次吃。比如早上一次 200 毫克，晚上一次 200 毫克。在吃饭时服用钙片，可以最大限度地减少对消化道的影响。

平时也要鼓励孩子们多运动，多晒太阳，促进骨骼发育，让钙质发挥更好。

总的来说，小橘子并不认为补钙就一定要依赖补钙药品、保健品，通过饮食+运动补钙，才是最适合宝宝、最健康的方式哦！