注意男人睡前的三宜三忌

　　睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守...

男性慢跑强身壮骨

　　一项新的研究认为，运动对保持骨骼健康很有帮助。美国疾病预防和控制中心的研究人员对4000多人进行了研究，这些人都是国家健康和营养调查的参与者。 　　研究结果显示，总的来说，慢跑运动使男性体重较轻，慢性健康问题也较少。此外，这些男性腿骨的密...

男人应该怎么预防艾滋

　　提醒一：男性有着天然的易传性 　　妇女由于没有能力决定是否发生性行为以及发生的地点和时间，因此处于对艾滋病特别易感的危险之中。与女人相比，男人却更有可能从事危及健康的行为如酗酒、滥用非法药物或鲁莽驾驶。男人还不太注意自己的性健康和性安...

雨天驾到 男性该如何祛湿

　　最近小编也是深深感受到了广州的雨天，潮湿的空气再加上笨拙的身体，真的觉得自己湿哒哒的，那么对于男性朋友来说，应该怎样祛湿呢？雨天驾到 男性该如何祛湿 　　运动是要诀　　运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。　　现代人动脑多...

男人不健康的4种生活方式

　　如今，越来越多的生活方式病正在侵扰年轻男人。生活方式病，即由不良的生活方式造成的。那么，男人都有哪些不健康的生活方式呢? 　　男人不健康的4种生活方式 　　1、总是忙于工作应酬 　　繁忙的工作以及社交应酬，使得白领男士们很难有固定的...

雄激素旺盛的男人，往往会有3个共同点，若你也符合，偷着乐吧

我今年34岁，身体健康，与妻子感情很好。但我发现自己的能力正在逐渐减弱，很害怕影响正常生活。 虽然我明白这是自然规律，但还是想通过科学方法保持住，我该怎么做？在生活中，许多男性都会关注哪些因素会影响自己的功能。医学专家指出，一些生活习...

为什么得前列腺癌的人越来越多？医生的答案有4个

前列腺是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官，男人上了年纪，最怕的就是前腺出问题，前列腺炎也是泌尿系统最常见的疾病之一。前列腺炎虽然是一种小病，但如果长期不管不顾，很多人担心会变成前列腺癌，真的有这种可能吗？ 前列腺癌是男性健康的第二大...

中医之“脾”≠西医之“脾”，你的脾是否健康？只要看这两个地方

最近小妙在后台收到了这样一条留言。 医生，我从小就有脾虚，一米八的身高，体重只有62公斤，一个人呆着经常也是没有什么精神，每天早上我都要大便，但是没有一次大便成型的时候。最近睡眠还很不好，入睡很困难，每天只能睡六个多小时，深度睡眠最多的时候2...

男性也有“月经前综合征”

　　据俄罗斯《新报》11月24日消息，俄罗斯专家研究称，很多男性会遭受月经前综合征的困扰。 　　俄罗斯科学家对2000名男性志愿者做了调查问卷。参加社会调查问卷的不仅有男性，还有他们的伴侣。男性是否遭受月经前综合征的困扰是问卷的主要问题之一。调查问...

终于有了答案！内裤和袜子能不能一起放洗衣机洗？会很脏吗？

在微博上，小九看到一位妹子投稿：因为换内裤的话题，和室友吵起来了——图源：网络 内裤作为我们日常生活中的贴身衣物，有轻微洁癖的人认为：内裤是很脏的，一定要每天更换和清洗，否则过不了心里那一关；不过，也有人不以为然：反正是自己的内裤，而且看着...

三乙话养生#养生，就是养足气血，清理门户

常见少年子女，因感外邪，而为发热，咳嗽，或为唾血，或为夜热，不行清理其邪，而致阴阳破散，血气干枯，有不数月而死者，有不周岁而死者，而曰此百日怯也，此周年怯也。再年轻俊俏，也抵不过疾病骚扰。如果治标不治本，病毒在体内安家落户，时间长了...