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为什么在婚姻中总是对对方有不满的情绪，自己为对方做了一些事情，没有很快得到回报就会很委屈不想再坚持做下去，现在对方也对我有很多不满的情绪，我不知道应该怎么和他有效的沟通，半年多了，关系却缓和不了，问题也一直没有解决，不了解他的想法，不知道该怎么办

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