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功能饮料男人得悠着点喝

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　　提神、醒脑、清热、通便……为了抢占市场，如今很多饮料打起了功能牌。 　　然而，记者在采访中却发现，目前功能饮料市场上鱼龙混杂，消费者很容易就买错，饮用之后反而有害无利。专家提醒，功能饮料添加的成分可能确实对身体有利，但也必会有弊。糖尿病、高血压、高血脂、儿童、老人、尿毒症患者、久坐不动白领、阴虚体质者……都有各自的功能饮料禁区。因此，购买功能饮料时最好对号入座，辨明其适宜、禁忌人群和所含成...

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男性健康八大恶习

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　　作为一个男子，你想使自己身心健康吗?就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康(健康食品)、防止自我伤害确是有益的。 　　1.过度节食或素食(素食食品)：所有流行的减肥(减肥食品)节食措施如果使用过久，就有损害健康的潜在危险，因为大部分节食和素食，都会减少饮食应该包含的营养物。 　　2.滥用药物：滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是自杀与意外...

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男性营养的最新认识

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　　最新研究表明：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。讲究营养的男性还得具备以下知识： 　　一、不必在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内将可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁，将会延误诊治时机。 　　二、增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂特别是维生素E，能阻止自由基损伤血管壁，从...

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注意！领带过紧眼睛易疲劳

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　　领带是不少男白领上班的标志性衣饰，近日，有专家指出，领带系得过紧时，容易导致眼睛疲劳。 　　专家解释说，领带如果系得过紧，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现眼睛肿胀、视物模糊等症状。特别是一些从事文案工作的人员，在低头工作时，领带会显得更紧些，眼的不适症状会更明显。这时只需要稍微把领带松开一些，抬头时眼睛肿胀症状就...

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中老年男性 蹲下小便好

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　　从健身防病角度看，中老年男性也像女性一样蹲下小便好。这有着一定的科学道理。 　　从生理解剖学的角度看 　　男性尿道长约15～20厘米，长而弯且复杂。全程可分为尿道前列腺部、膜部和海绵体部。尿道前列腺部长约3厘米，被前列腺所包围。 　　男性进入中老年后，特别易患前列腺肥大等症，加之尿道长而弯曲，最容易引起尿等待、细滴沥、尿不净、湿内裤等现象。即便使用多种药物，也只能是治标难治本。 　　但是，...