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多喝水对男性健康的重要性

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　　生活节奏快了，工作压力大了，许多男性朋友因为工作太忙，往往顾不上喝水，这样导致体内水份不够，影响了身体健康，其实多饮水对男性健康是非常重要的。 　　人体内的所有细胞都需要水分，水是构成人体的主要成分;血液循环、消化系统或是其他的化学作用都需要靠水才能完成。每天经由肾、肺、肠及皮肤等流失的水分至少有900毫升。人体所有代谢活动都离不开水。因此，水是维持机体健康的最基本物质。 　　水在人体内...

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男人肾虚有几个典型信号

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　　男人惟恐自己与肾虚扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗？其实，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。男人肾虚会出现哪些症状？ 　　畏寒　　【解析】畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。　　畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益...

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快节奏生活影响身心健康

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　　越来越快的生活节奏，压得我们喘不过气来。一阵忙碌之后，感觉身体都不听话了，老是这病那痛的。这是怎么回事呢？其实是快节奏让你生病了。 　　快吃饭出胃病：专家说，胃是人的第二大脑，特别需要舒缓放松。现代人生活节奏过快，压力又大，不吃早餐，中饭潦草，晚餐油腻，胃就罢工了。 　　快说话伤肺气：专家说，老子在《道德经》里讲：话多数穷，不如守中。意思是讲话很消耗精、气、神，说话过快，会使肺气受到损伤。中...

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中年男人要过4道关

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　　受访专家：山东大学齐鲁医院泌尿外科教授 史本康 　　就像花开花谢、四季更替，人类也无法抗拒从年轻到衰老的自然规律。当男人年过四五十，很容易因为一些莫名其妙的心理和生理改变而困惑不解。事实上，这可能是更年期悄然而至。本期，《生命时报》带你了解男性更年期，帮男性朋友们平稳度过这道坎。　　10道题自测更年期　　在很多人眼里，更年期似乎只是女人的专利。事实上，随着年龄增长，男人也会遭遇这道坎。 到了5...

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男性常赖床 五大危害找上门

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　　现代社会，男人工作压力大，难免就有休息不好的时候，好不容易盼来了宝贵的休息时间，大多数人就喜欢无忧无虑的睡懒觉，能够睡到自然醒，但殊不知，男性经常睡懒觉也会给健康带来很多危害。 　　男性经常赖床会带来五大危害　　1.致肥胖：　　男性经常懒床贪睡，又不注意合理饮食，加上不爱运动，能量的储备就会大于消耗，以脂肪的形式堆积于皮下，只需一年左右时间，就会发现自己身体明显发福了。　　2.破坏生物钟：　　...