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久坐男如何避免痔疮危害

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　　俗话说：十人九痔，大多数人都有患过痔疮的经历。痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种，人们走路的时候最明显感觉到肛门很塞很撑，似乎肛门要脱出来一样，到了严重的时候，一排便，血就会像自来水一样往外喷。痔疮可通过药物、注射或者手术治疗。 　　痔疮虽然是一种小病，但对人们的正常生活的危害是巨大的。长期加班久坐的男性是尤其容易患痔疮，那么，日常生活中，久坐人群该如何避免患上痔疮?　　延误病情引发大出血...

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男性疲惫状态持续 小心衰老征兆

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　　男性性朋友在一整天工作后晚上回到家里显得很疲惫，一般这时候大家可能并不会太在意，都会认为是工作过于劳累，只要休息好就行。其实有些时候中年男性过于疲惫可能是衰老的预兆。男性朋友们在家庭和事业的压力下，显得很疲惫是是需要注意保健养生的，特别是中年男性应该更要注意。 　　中年男性衰老的征兆有哪几种状态：　　状态一：视力减弱　　除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经...

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日常按摩腋窝的保健作用

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　　作为人体三大保健特区之一，腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。 　　腋窝的保健作用 　　腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功效，可以缓解肋间神经痛、肩周炎等。 　　1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，使全身器官享受更多养分和氧气； 　　2、常按腋窝可增强肺活量...

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4类男人易得前列腺病 骑车、肥胖中招

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　　列腺增生症，又称前列腺肥大，是一种中老年男性常见的良性疾病。夜尿次数增多是其早期信号。原来不起夜的人若出现夜间1~2次的排尿，常意味着出现了早期梗阻，当起夜次数从2次发展至4~5次甚至更多时，说明疾病加重。 　　除了夜尿多，尿频、尿急等膀胱刺激症状外，有些患者还会出现梗阻性症状。前列腺处在膀胱出口的特殊位置，一旦增生，便会压迫尿道，使尿液排出受阻，表现为排尿踌躇无力、排尿时间延长、尿线细、排尿...

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治阳痿6大自我按摩壮阳法

• 亚米 发布于 保健养生
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　　1、下腹部摩擦 　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 　　2、腹股沟按摩 　　临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。 　　3、摩揉睾丸 　　将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、...