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老中医亲授不花钱养肾10招

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　　一、护好自己的双脚 　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。　　另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。　　二、大便要畅通　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且...

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戒烟后，还有多大的几率得肺癌？34年的研究得出结论，现在公布

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抽烟喝酒不一定短命，戒烟戒酒也不一定长寿。 张学良吃烟喝酒，活103，请问这个怎么解释？我家一邻居，不烟不酒，50多岁人就走了。我爷爷又抽烟又喝酒，而且是有劲的旱烟，活到95岁。以上言论熟悉吗？很多人对吸烟喝酒影响寿命持怀疑态度，而现实中确实有长寿的人既吸烟又喝酒。难道不抽烟不喝酒就能长寿吗？这要如何解释呢？ 一、抽烟喝酒不健康，为什么还有很多人做？烟酒不利于身体健康这一观念早已烂熟于心，但生活中...

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男性开始变老的5大迹象，若你一个不占，恭喜身体还算强壮!

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医生，我最近总是感觉没劲儿，多走一段路就上气不接下气的，和我老婆过夫妻生活也开始力不从心，往往我觉得完事了她还不尽兴……这是怎么回事儿?我是哪生病了吗?42岁的小李很焦虑。不止小李存在这种现象，这个年龄段很多人都会发现出现这样或者那样的问题，内心也总是悄悄问自己是不是不行了?其实对此大可放心，这并不是疾病，不过这些征兆也是一个提示，提醒你：已经开始衰老，需要对自己的健康更加关注。男人衰老的标志：1...

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【养生保健】中医养生“三块宝”，日常保健早知道！

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冷气 wifi 厚棉被月亮不睡我不睡敷着面膜熬着夜朋克养生我很会人在江湖不得已保温杯里泡枸杞朋克养生不可行养生三宝送给你茶包香囊沐足粉轻松养生不用等让我们一起来看看中医养生三块宝分别是什么吧！One沐足粉脚向来被认为是人体穴位汇集处，沐足能够打通身体经络，让人觉得精气十足。沐足是中国传统的一种医疗保健手段之一。现代医学实验证实，沐足20分钟后，可见到局部微循环功能加强，而微循环的改善又有利于药物的...