冷气 wifi 厚棉被

月亮不睡我不睡

敷着面膜熬着夜

“朋克养生”我很会

人在江湖不得已

保温杯里泡枸杞

“朋克养生”不可行

养生“三宝”送给你

茶包香囊沐足粉

轻松养生不用等

让我们一起来看看

中医养生“三块宝”分别是什么吧！

One

沐足粉

脚向来被认为是人体穴位汇集处，沐足能够打通身体经络，让人觉得精气十足。

沐足是中国传统的一种医疗保健手段之一。现代医学实验证实，沐足20分钟后，可见到局部微循环功能加强，而微循环的改善又有利于药物的吸收。本中心引经据典，将岭南文化气候特点和中医药底蕴融会贯通，制成沐足中药粉包。

沐足粉包

养树需护根，

养人需护脚。

成分：桂枝、干姜、艾叶等

功效：温经、通络、散寒

用法：每日1包，加适量温水，浸泡双足15-20分钟

注意事项：糖尿病患者慎用，孕妇、婴幼儿及过敏者忌用

Two

香囊

香囊又名香袋、花囊，是越千年而余绪未泯的传统文化的遗存和再生。

本中心中医团队研读历代医家经典，结合岭南文化、气候特点等，精心调配富有中医药奥妙的香囊。将中药材打粉、装入纱袋制成中药香囊，悬挂在门口或者放置在客厅、书房、卧室等地，就能起到很好的效果。在室外郊游、爬山，也可以将中药香囊随身携带。

香囊

配个香囊袋，

不怕五虫害。

成分：藿香、佩兰、艾叶、苍术等

功效：清香、驱蚊虫、避瘟、防病

用法：使用时撕开密封袋，贴身佩戴

注意事项：注意防水防潮；孕妇、婴幼儿及过敏者忌用

Three

清热润肺茶包

俗语说“秋高气爽”，当前广州昼热夜凉，天气干燥。常发“热伤风”疾患，多见于慢性咽炎、慢性支气管炎等疾病。中医学认为时下治疗原则为防燥护阴、滋阴润肺。本中心结合岭南饮食之文化、中医药膳之精华，倾情推出“清热润肺茶包”。

清热润肺茶包

成分：红枣、枸杞、西洋参、雪梨干、菊花、胖大海、麦冬

功效：滋养肺阴，润肺护嗓，改善慢性咽炎，改善秋燥，缓解口干舌燥。

用法：冲泡饮用，可依个人口感需要稍加冰糖饮用。

注意事项：

1. 儿童须在成人监护下使用。

2. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师。

禁忌症：

1. 12岁以下儿童不建议服用；

2. 感冒发热者不宜服用；

3. 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。