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三十岁男人警惕七大衰退迹象

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　　三十岁男人拿身体拼事业，长期加班、应酬喝酒、饮食无规律、经常熬夜，结果就是：这些不良的习惯一步一步侵蚀健康，最明显的表现就是出现以下7个衰退现象： 　　现象一：气喘吁吁。上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。 　　现象二：脱发。进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。 　　现...

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男人那些肮脏又伤健康的囧事

• 非和我 发布于 保健养生
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　　内裤一周才换洗，睡前不刷牙，食物掉了捡起来再吃……无论是出于懒惰，还是习惯，许多男人都在做着一些最肮脏又伤害健康的囧事…… 　　男人那些肮脏又伤健康的囧事 　　1、内裤不是每天都换 　　调查中，绝大部分的人承认，他们的内裤不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西...

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男性肾结石的常见病因

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　　肾结石是一种非常常见的泌尿系结石，它可以造成很严重的后果，给人们带来很大的身体和心理的伤害，那肾结石的病因有什么呢？是什么原因导致了肾结石呢？这是很多人都比较想要了解的问题，我们共同来看看下面的介绍，了解一下肾结石的病因都有什么。常见肾结石的病因有以下几个： 　　第一：细菌感染 　　由于细菌的感染，可使结石胆红素水解为游离胆红素，游离胆红素颗粒，以脱落细胞，寄生虫卵等为核心，在胆汁中粘蛋白的...

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男人睡前保健遵循“三要三不要”

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　　睡前做什么才养生？对于男人而言，白天努力工作，脑袋一直处于高压，晚上好好休息，做做保健是保持身体健康的不二法宝。但如何才能达到好的保健养生效果呢？遵循三要三不要。 　　 睡前有三要　　一、散步　　睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。　　注意事项：散步时间维持在1个小时内，可选在晚餐后1个小时，但要隔睡觉时稍远。　　二、足浴　　...

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男性清晨保健完全手册

• 非和我 发布于 保健养生
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　　一日之计在于晨，那你知道吗？这个时候也是检验疾病和做好保健的重要时刻，接下来就让小编为各位做下科普。男性清晨保健完全手册 　　昏昏沉沉或是颈椎问题　　有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。　　这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是...