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男性常做口腔保健操可固齿

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　　进入更年期的男性，在早期阶段可能会出现一些口腔症状。口腔保健操可以帮助他们改善、减轻更年期所造成的口腔病症。 　　第一节：揉穴。用手指按揉两侧的下关穴（位于头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处），以促进唾液分泌，改善因口中唾液减少而滋生细菌的状况。 　　第二节：叩齿。两目虚闭，心绪稳定，轻叩上下牙齿。先叩后牙，再叩前牙，以增强牙周组织的抗病能力与咀嚼能力。 　　第三节：搅海。用舌尖往返抵舌两侧的...

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10个男人9个痔！抬举重物也患痔你信不信？还有这些...

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　　很多人都认为痔疮一定是便秘导致，但事实上，有些日常习惯也会引起痔疮，象是经常抬重物、马桶上坐太久、饮食不健康等。此外，如果怀孕、或是缺乏运动，也会导致痔疮的可能性，所以千万不可以忽视。 　　一、导致便秘的日常习惯　　1、经常抬举重物　　你可能认为移动沙发时抬起来是无害的，但它可能会使你承受的太重。这样会增加直肠的压力，导致静脉膨胀，形成痔疮。因此，抬重物时使用膝盖而不是背部。　　2、排便次数太...

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坚果好处多多，男人吃了能够改善精子质量

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当今社会，还有相当多的一部分人群深受不孕不育的困扰，据统计，我国有超过5000万不育不孕患者，超过正常育龄人口的10%，这一数字远远超过了我们的想象，其中单纯男方因素占比约30%，而对于男性不育来说，精子质量问题是主要原因。一、吃坚果有助改善精子质量近日，西班牙罗维拉·维尔吉利大学人类营养组、佩尔-维吉利健康研究所和美国犹他大学的研究人员，联合发现了坚果对改善精子质量的关系。该项研究招募了72名遵...

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睡前这些事千万不能做！

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　　每天的地铁可以看到，8、9点，还是会有很多刚下班的白领，他们经常性的加班，晚餐也会在家里草草解决，又或者直接挨一会吃夜宵。这种生活方式真的好吗？谁都知道，这是不好的。今天小编就为大家总结一下，工作中的男人们睡前哪些小事不能做的。 　　忌玩手机　　经历了每天紧张的工作，回到家当然得为自己添加点娱乐活动，不管多晚都不能耽误。于是最直接的就是拿起手机看新闻、电视、刷微博……英国一项针对2000人的调...

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吃猪血豆腐后拉黑便，是身体排出的“毒素”吗？吃之前你要看明白

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一到雾霾天，相信你们老妈也跟NA姐的一样，会特地煮一些猪血，说是可以清肺，因为吃了猪血，第二天排出的粪便是黑色的，这是代表身体在排毒，那么这种说法有没有道理呢？ 猪血经过消化道消化后，排出的大便会变成黑色，是因为猪血中含有丰富的铁元素，经过肠道时，大部分铁元素会被吸收，还有一小部分在胃酸和肠道细菌的作用下，与硫化物结合成硫化亚铁。正因为硫化亚铁是黑色的，所以会拉出黑便。那么，这些黑便，有没有可能含...