进入更年期的男性，在早期阶段可能会出现一些口腔症状。口腔保健操可以帮助他们改善、减轻更年期所造成的口腔病症。

　　第一节：揉穴。用手指按揉两侧的下关穴（位于头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处），以促进唾液分泌，改善因口中唾液减少而滋生细菌的状况。

　　第二节：叩齿。两目虚闭，心绪稳定，轻叩上下牙齿。先叩后牙，再叩前牙，以增强牙周组织的抗病能力与咀嚼能力。

　　第三节：搅海。用舌尖往返抵舌两侧的齿龈，促进血液循环，预防牙龈疾患。

　　第四节：漱津。一手按摩上颌，一手按摩下颌，至口中唾液分泌量较大时，就如同漱口一样用唾液鼓漱，然后咽下。具有清除口内污物、减少口中细菌的作用。

　　第五节：下颌运动。即速度缓慢，用力轻微地做张口、闭口、前伸、侧转的运动。具有增强下颌关节活动能力和固齿的作用。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）

• 男人房事后带给双方的奇效
• 男性阴茎究竟多粗算正常
• 男人悲剧的4大生理最痛
• 男人想壮阳就必须先滋阴
• 致使阴茎短小的原因
• 男人必知：阴茎衰老的表现
• 男性壮阳食物大集合
• 揭！男人内裤中的大奥秘
• 如何预防男人第一次一溃千里
• 壮阳药所犯下的八大罪状