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山药能和葡萄干煮粥吗

• 黄林峰 发布于 饮食营养
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淮山药和蓝莓干这二种食物是彻底能够 放到一起熬粥喝的，是不容易有一切的味儿，值得一提的是才能够 提升粥之中的味儿，让大家在喝起來的情况下越来越更为的丰富多彩一些，不容易那麼的简单的，并且还能够提升之中所带有的一些营养成分的，可是淮山药务必要洗干净削皮之后才能够 放进一起熬粥的。 1.淮山药清洗，削皮，切割成小块; 2.莲籽清洗，用凉水泡发，去除莲心; 3.蓝莓干去除残...

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减肥晚上能吃米饭吗

• 黄林峰 发布于 饮食营养
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白米饭是大家在日常饮食中较为普遍的一种正餐，尤其是在沿海地区，也是有餐餐都吃米饭的饮食结构。自然，针对一些减肥瘦身的人员来讲，不是太敢多吃米饭的，觉得米饭的热量高，吃的过多，会不利减肥瘦身。实际上，吃米饭的情况下，不论是在哪儿一餐吃米饭，要是把握恰当的方式，全是能做到减肥瘦身的目地的！ 一、在米食里边天赋加点豆 吃豆类食品的情况下，大伙儿是否非常容易觉得饱?紅豆、扁豆、大...

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红枣燥热吗？

• 黄林峰 发布于 饮食营养
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大枣在平常是很普遍的东西，常常吃红枣对身心健康的益处是许多的，可是如果是湿热身体素质的人，最好是不必吃红枣，要不然是会加剧热症，在生理期躁热身体素质的女士最好是也不必吃红枣，要不然是会造成 经量比较多，对身心健康是有伤害的，大枣具备补血补气安神助眠及其美白祛斑的作用，可是不宜多吃。 吃红枣的好处 1.健脾胃益胃：脾胃虚寒，腹泻，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与党参，白术茯...

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补中益气汤加减配方

• 黄林峰 发布于 饮食营养
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补中益气汤是中医药方，它里边有黄芩，有生甘草它，有补气血的功效，有养血的实际效果，在应用补中益气汤的情况下，一定要在医师的具体指导出来开展，能够依据实际的主要表现，把补中益气汤里边的中草药材适度的交互，那样才可以充分发挥更强的医治疾患，调理人体的功效，下边我们就看来一下这些方面的內容。 补中益气汤交互秘方 黄芩劳役病热甚至一钱，甘草炙，以上各五分。山参去芦，升麻，黄芩，橘子...

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茄子水饺怎么做好吃

• 黄林峰 发布于 饮食营养
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四季豆这类食材中含有很多的蛋白和人体脂肪及其碳水化合物化合物这些营养元素，常常服用能够具有非常好的降低血脂和降血压的作用，带有的维他命e还可以具有延缓衰老的功效，还能够对心脑血管病开展维护，假如人体出現张痱子得话，还能够根据四季豆来开展清热去火，那麼四季豆水饺怎么做美味呢? 第一，四季豆水饺怎么做美味呢?　把肉切一小块，圆葱切一小块，小葱切段儿，把这三种拌在一起，倒上适当的生抽，...