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​小米和莲子可以一起熬粥吗

• 黄林峰 发布于 饮食营养
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熬粥基本上是每一个工薪族都是做的事，即便是一个餐厅厨房新手，熬粥還是能够 的。针对饮食不规律的人而言，喝汤是能够 非常好的来调整自身胃肠的事儿。小米汤是我们做的数最多的，只需要将米洗干净，多放水，随后放进锅中煮开就可以。当然，小米汤里边还能够放大枣、枸杞子等。那小米能够 和莲籽一起熬粥吗？ 能够 一起煮的。莲籽最好是提早1-2钟头侵泡。一般商场买回来的莲籽早已去芯了，要是没有，还...

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黄瓜和酸奶能减肥吗

• 黄林峰 发布于 饮食营养
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在我们的日常生活有很多女士都会经常的追求完美着减肥瘦身，由于女士感觉仅有纤细的身型才可以获得大伙儿的亲睐，并且终究给人第一眼的印像是很重要的，因此 很多人便会试着一些非常简单的减肥的方法，常常吃黄瓜，可以润肠，常常吃酸牛奶可以润肠通便道，因此 便会将酸牛奶和丝瓜一起吃，那麼酸牛奶和丝瓜能减肥吗？ 原因： 1.丝瓜水分含量为98%，并带有少量的维他命C、胡罗卜素及小量糖原、蛋...

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煮福寿螺要多久熟

• 黄林峰 发布于 饮食营养
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在日常生活中很多人都喜欢吃一些带壳类的海货，带壳类的海货分成很多种多样，有石螺，小乌龟，福寿螺等，这种物质里边带有的钙，原素和营养成分全是较为高的，里边人体脂肪的成分较为少，那样即便人吃的再好，也不会造成肥胖症的状况，可是有的人在煮福寿螺的情况下，不明白把握熟度，那麼煮福寿螺要多长时间才可以熟呢？ 福寿螺，瓶螺科瓶螺属软体动物，外型与石螺极为类似，个人大、食性广、适应能力强、生长...

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虾肉丸子宝宝辅食

• 黄林峰 发布于 饮食营养
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伴随着小宝宝逐渐长大了就需要辅食添加以补充营养成分，但依据小宝宝的生长发育状况决策吃啥宝宝辅食。虾肉丸子便是非常好的挑选，虾仁肉质地绵软，且非常容易消化吸收，小宝宝肠胃发育不良因此很合适小宝宝服用，且虾仁中带有丰富多彩的蛋白，和钙等营养元素。要留意的是，要给宝宝买新鮮的虾仁，一次服用适当就可以。 用材:虾四只，红萝卜四分之一，猪瘦肉一点就行，西蓝花一点就行，生抽少量青柠檬一颗，米...

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怀孕初期干呕怎么办

• 黄林峰 发布于 饮食营养
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在怀孕早期，一些女士在心态上面变化多端，基本办事得顺她的情意。有一些女士性情会较为平静。可是无论如何，每一个怀孕早期的女士都是恶心想吐，吃不进东西，较为痛楚。大家也想想很多种多样方式 来医治孕妇的作呕，可是方式 因人罢了，同一种方式 就不宜二种身体素质的人。下边是网编梳理的几类医治怀孕早期干呕怎么办的方法。供大伙儿参照。 1、服食维他命b6止吐 维生素b26能够止吐，孕妇...