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五种生活习惯易引发肠胃疾病

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　　有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1。2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的胃病大国。 　　此外，我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。请善待我们的胃吧，否则它们也会提出抗议：腹胀得像是塞满棉花，接连不断地打嗝，突然来袭的疼痛都会让你痛苦不堪。 　　《生命时报》记者采访了解放军总医院消化内科主任杨云生教授、上海华...

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五大妙招教男性秋季如何养生

• 卜涛 发布于 保健养生
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　　秋天天气变化多端，一定要重视养生保健，男性也不例外。秋燥逼人，各种流行病开始泛滥，一不小心就会被疾病所困扰。男性朋友秋季特别要注意养生保健。下面就为大家推荐5个男性秋季养生的妙招。 　　1、补充维生素　　维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，...

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最伤男人“腺”的8个坏习惯

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　　一怕生气 　　鲍老头有个暴脾气，每次生气后都排尿不顺当，生大气就要去导尿。最后就是这憋尿的病逼得他改了生气的毛病，自己说：不憋气了，也不憋尿了! 　　二怕损伤 　　阎老汉的孙子过满月，他一口气骑自行车走了30公里路，但还没抱上孙子，就急着上厕所。憋得要命，却滴尿不出，最后还得去医院导尿。原来他的前列腺本身就肥大，怎架得住车座子磨来磨去，磨肿了当然排不出尿来。 　　三怕烟酒 　　吴老头现在大有...

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人到中年 养生注意五戒

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　　人到中年，事业到了关键的时期，身体也到了容易出现问题的时期，对于男性来说，中年时期是一生中发育完善、精力最充沛的阶段，是各种生理功能活动最旺盛的时期，也是担子最重的时期。因此，中年时期做好养生保健工作，不仅能延缓衰老，也能预防各种疾病。 　　一般说，中年人的自我保健首先要做到操劳适度、劳逸结合，既要避免过度疲劳，也不要太过于悠闲。再者应做到情志畅达、性格开朗，保持良好的心理状态。第三应注意饮食...

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男人酒后夺命三种睡姿

• 卜涛 发布于 保健养生
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　　每逢节假日，亲朋好友聚会时难免会多喝几杯。但是从以往的经验来看，由于不知道醉酒后应该怎样正确休息，很多人因为姿势不当而酿成了悲剧。 　　醉酒一般是因为饮酒过量而表现为中枢神经系统先兴奋后抑制的一种失常状态，如果采取不正确的姿势休息很可能会出现呼吸困难等症状，严重者还会导致呼吸循环衰竭甚至危及生命。特别是下列三种姿势，醉酒者不宜采取。　　平卧位：　　这是醉酒者通常采取的姿势。喝醉的人往往会呕吐，...