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通过“性”事发现男人病症

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　　和谐、幸福、规律的性生活有益健康，不仅可以增强体质，还能缓解压力。人们甚至还可以通过性生活中的一些伴随症状，及早发现身体的疾病。 　　中国中医科学院西苑医院妇科主任李亚俐教授指出，女性可以通过性生活前后自身的一些感受，检查妇科疾病。 　　同房出血。这常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。即使血量非常少，也不能麻痹大意，应尽早去医院检查。因为这可能是疾病中后期的表现。 　　分泌物异常。这主要从分泌...

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男人身体九大“报废”警告

• 高建军 发布于 保健养生
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　　男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是马大哈。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的大修信号。为此，英国《每日邮报》2月9日刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，哪怕只有一个问题没通过，都意味着你的身体需要检修了。 　　问题一：冷天气里呼吸困难吗? 　　回答否，通...

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时尚男士 三个细节优化健康

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　　从医学和感情角度出发，我们有两个选择：放弃或者为了更好的自己而战斗。 　　1、消除抑郁感更加放松 　　锻炼是你第一个选择。实践表明它有效。抑郁被证明是额叶(主管思考)和边缘系统(主管情感)不平衡的结果。脑电波显示心理疗法可以恢复这种平衡。又或者你可以尝试一下训练大脑。 　　追根寻源： 　　如果你能发现是什么让你抑郁，和忧郁的短暂交锋，倒不失为一件好事。在你情绪开始低落时，就做出准确的判断。...

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如何预防运动损伤性疼痛

• 高建军 发布于 保健养生
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　　跟腱损伤或者断裂 多发生于做突然弹跳离地动作时, 如踏跳、空翻等动作，或者受到外来力量的冲撞。 　　踝关节扭伤 是最常见的运动创伤之一，约占所有运动创伤的五分之一左右。多发生于活动前没有充分准备、突然踏空、跳跃后落地不稳等情况。 　　半月板损伤 常由于膝关节伸屈伴随小腿内外旋或内外翻，使半月板产生矛盾运动所致。 　　网球肘 又称肱骨外上髁炎，多由于不正确的羽毛球、网球握拍方式或者偶然的大运...

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男人须牢记26个健康叮咛！

• 高建军 发布于 保健养生
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　　男人们，除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。下面送给男人26个健康叮咛，挑战自己就从现在开始吧! 　　A 强健的体魄 　　你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗?很难想象，如果你是一副弱不禁风 的女生模样或是赘肉横生的老头体态，如何叫你的女人爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正强大起来。 　　B 勇敢无畏的心 　　不要以为生理健康就OK...