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教你判断你的阴茎是否短小

• 高建军 发布于 保健养生
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　　据调查，在许多男性中存在对明茎短小的顾虑问题，常常由此造成婚后性生活中的心理障碍。这些男性之所以产生这样的顾虑，主要是因为： 　　一是只通过与别人对比，觉得自己的阴茎比别人小，就以为自己是小阴茎。实际上身体各部分的发育与遗传素质有密切关系，各人之间有明显的差异，就像有的人身材高大，有的人身材矮小，有的人脚大，有的人脚小一样，不能千篇一律都按照大的标准去要求，那样就觉得自己的小了。实际上，...

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男人运动过量会影响生殖

• 高建军 发布于 保健养生
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　　大脑、脑下垂体和睾丸相互作用，一起控制生殖能力，而运动可能会干扰这个系统。《国际运动医学杂志》的一篇文章显示，锻炼身体时过于耗费体力，会影响男性的生殖能力。 　　研究人员将一批健康的年轻男孩(平均年龄19岁)分为两组，一组在两个星期内要骑8小时特制自行车以至精疲力尽，而另一组则避免参加过于激烈的运动。试验发现，运动组男孩的精子浓度、一次射精量以及其他一些精子质量指标都有所下降。而且他们的促...

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男人身体是靠炼出来的

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　　美国波士顿的一些研究人员建议;男人应该每日跑步锻炼或者有规律地参加球类运动(运动食品)，这不仅有益于强筋健骨，消耗过剩的卡路里，还有助于你避免突发心力衰竭。 　　一项历经12年对21，000多名男性的研究发现，那些每周少于1次的锻炼者的数十僧倍。在比较中发现，每周至少锻炼5次的男性(男性食品)在重体力劳作时的暴死率是较低的。

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每天五动作既减肥又壮阳

• 高建军 发布于 保健养生
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　　经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。 对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括： 双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。 　　1.双肩 　　这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这...

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男性阴茎究竟多粗是正常？

• 高建军 发布于 保健养生
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　　男性阴茎究竟多粗是正常？很多男性朋友总说：我的阴茎怎么跟别人的不一样呢？总感觉没有他们的那么大那么长男科专家介绍说其实阴茎的长度和粗细这跟人的很多方面是有关系的。 　　首先人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。国内曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14。5厘米，最短4厘米，平均8。375厘...