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对号入座养生才能事半功倍！九大体质养生攻略请收好

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来源：CCTV生活圈最近有圈友发来求助现在非常流行吃阿胶，而且又到了冬天很多人都会有手脚冰凉的问题吃阿胶有没有改善手脚冰凉的作用呢？受访专家北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院 副研究员 俞若熙北京中医药大学中医学院教授 张林北京中医药大学东直门医院男科副主任医师 王彬吃阿胶可以改善手脚冰凉吗？其实吃阿胶并不能直接改善手脚冰凉，因为阿胶在中药中是属于养血的中药，比较适合血虚的人，但是血虚和我们...

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养生是什么？这4条良好的生活习惯就是养生！

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养生是现在人比较关注的话题，做好养生工作可以延年益寿，可以让我们远离疾病的困扰，养生必须要拥有好的生活习惯，养生必须要做好饮食结构的调整，还要注意作息结构的调整，下面我们具体来了解一下什么是养生？春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。每天刷牙三次也不过花十分钟，不知不觉也就...