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绿豆去皮好还是有皮好

• 韩欣 发布于 饮食营养
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绿豆是非常好的保健产品，具备一定的功效与作用，很多人煮绿豆的情况下里边有许多皮，较为影响口味，吃起來觉得全是皮，因此很多人就惦记着把皮除掉，但又感觉削皮的绿豆是否会影响绿豆的营养成分，实际上，绿豆皮中带有许多 多酚类物质，对人体的身心健康有非常大的协助，所以说有皮的绿豆更强。 绿豆功效： 1、清热去火 绿豆抑止全是清热去火的上品;绿豆粥便是我们常常服用的一款养生汤，能...

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绿豆和西瓜能同时吃吗

• 韩欣 发布于 饮食营养
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夏季的情况下高温天气很多人都非常喜欢冰冷的食材，绿豆的消暑实际效果是很好的，因此夏季多喝绿豆粥还能够降暑解暑，也有的人在夏季的情况下非常爱吃水果，西瓜是一种凉性水果，夏季的情况下吃水果觉得十分非常好，那麼绿豆和甜瓜这二种寒性食物能够另外吃吗？是否会有影响呢？ 1.绿豆粥和甜瓜能够另外吃 绿豆粥和甜瓜能在一块吃，这一不会有食物相克。甜瓜有利排尿消暑绿豆粥清热去火去火，两者都类...

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桂圆小米粥的功效

• 韩欣 发布于 饮食营养
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干桂圆小米汤是一种很多人都喜欢的早饭，不但味儿好，并且营养成分很高，做为早饭是十分适合的。干桂圆小米汤之中会放进干桂圆等新鲜水果，因此里边会带有许多 的维他命，不但能够补充身体的动能，还能够提升身体的免疫能力，是补身体的好挑选。那麼，干桂圆小米汤的作用究竟都有哪些呢? 一、干桂圆小米汤的作用 小米含有丰富多彩的维生素b21、维生素b22、蛋白。干桂圆能够补充蛋白和维他命、...

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红烧大闸蟹的家常做法

• 韩欣 发布于 饮食营养
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来到秋季的情况下，更是吃阳澄湖大闸蟹的情况下，阳澄湖大闸蟹的食用方法比较多，能够清蒸的，还可以制成红烧大闸蟹，不仅味儿好，营养成分也十分的高，红烧大闸蟹的粉丝的做法也非常简单，关键的食物便是生抽酱油、米酒，此外还可以提前准备适当的白砂糖，下边我们看来一下红烧大闸蟹的粉丝的做法。 红烧大闸蟹的粉丝的做法 原材料 主要材料：青蟹 调料：食用油 姜片 米酒 生抽酱油...

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白菜煮水的功效与作用

• 韩欣 发布于 饮食营养
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大白菜是大伙儿十分了解的一种蔬菜水果，尤其是在东北三省来到秋季的情况下每家每户都是买许多 的大白菜储存起來存着冬季的情况下吃，有一句话称为大白菜比不上大白菜，由此可见白菜的营养有副丰富多彩。白菜的做法也比较多，能够炒、炖、做馅和拌凉菜等，假如用大白菜跟熬水还对减轻感冒症状有比较好的实际效果。 大白菜熬水的作用与功效 1、白菜根熬水食用可治疗感冒 白菜根有养阴清热、清热利...