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男性更年期的典型细节体现

• 刘萌萌 发布于 保健养生
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　　刚刚退休的老李最近疑心自己得了什么病，总觉得浑身别扭，哪儿都疼，可是到医院检查又全部正常。其实老李是进入更年期了。老李和家人很疑惑，都知道女性有更年期综合征，怎么男人也会得这种病。 　　而心理上表现为：莫名其妙地烦躁、爱发无名火，尤其是平时脾气特好的男性，这时候可能出现空前的暴躁。如果没有退休，工作中有时也可能思虑过度，心烦意乱，感到莫名的恐惧，太过紧张的话，还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等情...

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美国专家总结男人一生防病准则

• 刘萌萌 发布于 保健养生
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　　20岁后。美国加州营养健康医学中心医学主管阿伦·彼得斯博士表示，男性20多岁时，饮食缺乏足够的维生素D。很多年轻人注重外表健康，而忽略了日常饮食营养的重要性。每日摄入足量维生素D可改善免疫功能，降低罹患多种前列腺癌和胃肠道癌等癌症危险。专家建议：多吃鱼和奶制品。 　　30岁后。克利夫兰诊所数据显示，30多岁男性发生腰椎间盘突出问题危险更大。研究发现，近1/3的人在20多岁的时候就出现了这一病...

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健康小贴士：中年男人也能远离亚健康

• 刘萌萌 发布于 保健养生
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　　健康小贴士1：肥肉好吃，但是40岁以后的你尽量少吃 　　很多男人都特别喜欢吃红烧肉，一口咬下去，满嘴的油。何等地美味。 　　可是男人你可知道，在美味的背后，肥肉会带给你各种疾病。特别是心血管疾病。 　　动物的脂肪会让男人的过头。年轻的时候还不当回事，等到年纪一大了，各种毛病就找上门来了。所以男人要中年，一定要控制自己的饮食，少吃肥肉。 　　健康小贴士2：水尽管喝，不怕多。厕所尽管上，也不怕多...