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男人私处瘙痒切忌乱抓

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　　据《重庆晨报》报道，不久前，一位40多岁的中年男性上厕所时，觉得自己阴囊发痒，就用手去抓，结果将该处血管抓破，血流不止，不得已只能用手捏住阴囊，并迅速赶往医院求助。 　　临床上，像这位先生这样将阴囊抓得鲜血直流的现象虽然不常见，但抓得轻微流水、结痂的状况却相当普遍，而且很多男性并不以此为意。 　　以前在门诊中曾有这样一个患者。他是一名司机，由于连续开车，出现阴囊潮湿、瘙痒不适的症状。但他自...

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运动能预防心脑血管疾病

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　　英国专家发现，运动能增加血液中高密度脂蛋白水平。而降低血脂。男人在进食富含脂肪的饮食1-2小时后，做一些适当的运动，体内的高密度脂蛋白水平就会明显提升，使血液中的脂肪在未沉积于血管之前就能被排出;同时运动还能加快心脏搏动，增强血液循环，促进脂肪能量代谢。 　　人体在这多方面的作用下，血管中的血脂含量就会大大减少，这对防止或减缓血管粥样硬化，避免心脑血管疾病的发生是极为有效的。 　　科...

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日常缓解慢性腰痛的按摩方法

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　　腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。下面我们来看看慢性腰痛按摩手法： 　　揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，...

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中医教你缓解疲劳的六种方法

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　　当上班族长期久坐或保持一个动作时，易出现疲劳。疲劳的原因有很多种，如当运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱时，出现疲劳；当外力过强或作用时间过久而使身体机能不能继续起正常的反应时，出现疲劳。那么，如何缓解疲劳呢？缓解疲劳的方法有哪些？下面为您推荐6招最给力的缓解疲劳的方法，绝对可以hold住疲劳。 　　缓解疲劳的方法一：伸懒腰 　　站起身来伸个懒腰，这样会使全身肌肉得到较...

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男人别逞能 出现这些症状赶紧养生

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　　男人对自己的身体一向是很自信的，平时有些小感冒，照样熬夜加班，过几天仍然会痊愈。但是，一些小细节却能暴露你的身体情况，如果身体出现以下这些症状，就该好好养生了，千万别再消费你的健康了哦！ 　　症状一、晚上起夜　　男人经常起夜可能有两个原因：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果起夜时出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染...