【养生】冬季过后，该如何养生？

• 会外人 发布于 保健养生
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冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的「进九」，自冬至起「数九」，每九天为一个小节，共分为九九八十一天。三九是天气最冷、地面积蓄热量最少的日子，所以也有「冷在三九」的说法。冬至起居养生冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为「冬至一阳生」。古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳...