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决定男人健康的8个细节

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　　把握最佳起床时间 　　国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起（如在清晨5点22分到7点21分之间起床），人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。 　　为求起床安全，一位叫做吉姆·霍恩的英国...

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大男人这些小毛病要留意！第三种人人都有

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　　都说大男人气壮如牛，力能扛鼎，小伤小痛忍忍就过去了。其实，很多日常生活中的小动作、小毛病、小习惯也会侵蚀男人健康，比如钱包放在屁股兜这类漫不经心的小事。大男人也怕小毛病。及时止损，健康常伴！ 　　钱包放在屁股后　　小心梨状肌综合征　　男人不像女人，出门常常从不带包，鼓鼓的钱包直接放在屁股口袋里，看似方便，但这种方式，除了钱包容易被偷，还可能会影响男人们的健康哦！　　东南大学附属中大医院骨科主治...

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男人最怕七种疼 其中隐藏巨大健康隐患

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　　当身体出现无关紧要的小疼痛时，男人大多会忽视，或者发挥忍耐的本领。不过，美国《男性健康》杂志近日指出，有7种疼是男人不能忽视的，因为其中埋藏着巨大的健康隐患。 　　1、腹股沟突然疼痛。 大腿内侧疼痛还伴有肿胀，可能是睾丸扭转，即精索内的血液循环发生障碍，引起睾丸缺血甚至坏死。症状出现4至6小时内就医，可以有效恢复睾丸功能；但如果拖延12至24小时后，就会对睾丸产生不可逆转的损伤。这种症状也可能...

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说实话能减压！男人就要学会自我减压

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　　谎言是我们生活中的一部分，为了不让他人担心说谎，为了不伤他人自尊说谎，为了自己的隐私说谎……不管哪种谎，只要不伤害他人，我们都不会厌恶。 　　压力竟会减寿　　有研究发现，人有压力会对健康造成多种伤害，它能激活人体的非战即逃生理反应，使心跳加快，血压升高，甚至损害心脑管，引发多种疾病。更加让人担忧的是，压力还会加速人的老化，缩短寿命。而现在，我们的周围到处充斥着压力，拥挤的地铁和公交，职场无止境...

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性生活前吃清淡食物更助“性”

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　　浪漫性生活前，很多人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于从餐桌直接到卧室的激情。但你知道吗，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。 　　美国性健康专家奥斯卡?麦克亨瑞指出，对于男性来说，性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是...