都说大男人气壮如牛，力能扛鼎，小伤小痛忍忍就过去了。其实，很多日常生活中的小动作、小毛病、小习惯也会侵蚀男人健康，比如钱包放在屁股兜这类漫不经心的小事。大男人也怕小毛病。及时止损，健康常伴！

　　钱包放在屁股后

　　小心梨状肌综合征

　　男人不像女人，出门常常从不带包，鼓鼓的钱包直接放在屁股口袋里，看似方便，但这种方式，除了钱包容易被偷，还可能会影响男人们的健康哦！

　　东南大学附属中大医院骨科主治医师朱磊：从人体解剖理论上讲，人的臀部深处有一块锥形的扁平肌，叫做梨状肌。一旦梨状肌受损伤或压迫到坐骨神经干，就会导致梨状肌综合征，从而出现下肢疼痛，寒冷刺激、硬物压迫等都可能导致发病。但是在门诊上，几乎没有遇到因为钱包放在屁股上引发腿疼的病人。

　　除了爱往屁股兜里装钱包，跷二郎腿、长期坐在又硬又冷的板凳上，这些都可能会刺激肌肉痉挛、压迫坐骨神经的动作，长此以往，都有可能导致梨状肌综合征。另外，长期坐着办公的男性和习惯蹲坐着洗衣服、择菜、喂小孩的主妇等，也都很容易患上这种病。

　　头晕来颗救心丸

　　救命害命不一定

　　吉林大学新兴交叉学科部原学部长黄大年生前忙于科研和教学，头晕了都没时间去医院，每次都是自己服两颗速效救心丸就了事，结果不仅延误了病情判断，还错过了最佳治疗时间。事实上，如果没有明确病因，速效救心也救不了命。

　　东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陆静：首先要先辨别引起头晕的原因。夏天首先要先排除是否有中暑的症状，头晕、干呕、出汗多。接着，应该进行血压测量，如果测量结果显示为血压低，那么有可能是脑供血不足引起的头晕，这种情况，服用速效救心丸是无法对症的。如果测量结果显示为血压高的情况，则需要进行降压。如果是出现胸闷、胸痛，又有高血压或者是冠心病史的患者，一般是需要服用速效救心丸的。但要注意的是，如果服用三次后，症状缓解不明显，则需立即到医院进行相应治疗。

　　吃饭如风卷残云

　　潇洒省时但伤胃

　　男人吃饭很少像女人那样细嚼慢咽，吃饭风卷残云也许只是饱腹，但是也将带来种种危害。

　　东南大学附属中大医院临床营养科主任王春香：吃饭快、咀嚼少，可能引起消化问题。口腔在咀嚼食物时会分泌唾液淀粉酶，使食物形成食团，可引起味觉，给胃肠道发出信号，提前分泌各种消化酶来帮助消化吸收。如果不咀嚼就咽下，不光会因为大块食物不好消化引起胃痛，还会因消化液不足引起消化不良导致腹泻、腹痛、胀气等问题。

　　有些男人干脆把早饭省了。其实，不吃早饭，那么上午可能会出现头晕心慌、四肢无力、精神不振，甚至低血糖休克。长期不吃早饭，还可能出现胆囊结石、低血糖等问题。三餐合理分配应为3：4：3，早餐在三餐中的分量还是很大的，但是很多人却忽视早餐的作用。

　　壮阳药想吃就吃

　　不对症啥用没有

　　为了重振雄风，觉得自己“不行”之时，赶紧来点“壮阳药”，这种用药方式可以吗？

　　东南大学附属中大医院泌尿外科主治医师姜华：一般药店买来的壮阳药都会有伟哥的成分，确实有助力性福的作用。但男性在服用“壮阳药”之前，首先应该明确自己“虚弱”“力不从心”的原因。

　　有些男性在劳累的情况下，也会“虚弱”，这时候也不适合同房。而是需要适当的休息，休整之后缓过劲来，一样可以“生猛”起来。

　　50多岁的男性，由于激素水平的作用，往往会出现迟发性性腺功能减退综合征。这时就需要进行专业正规的评估和治疗，而不能仅依靠“壮阳药”。因此，当出现不明原因的“虚弱”时，应该到正规医院的专科进行检查，明确“虚弱”原因后，再进行合理用药。

　　酒桌上千杯不醉

　　酒桌下伤痕累累

　　酒桌上横扫千军不是什么本事，酒对身体的伤害在酒后才会慢慢体现。

　　东南大学附属中大医院临床营养科主任王春香：中国营养协会曾有饮酒这方面的标准，白酒不能超过2两，红酒不宜超过半斤。虽然啤酒可以适当喝些的，但也不能喝太猛。具体多少因人而异，但是自己要权衡自己的“量”。

　　虽然适量饮酒可以提高生活品质，有益于心血管。但是要适量适度，注重酒的品种选择，可以选择一些品质较好的红酒。但一些患有慢性病长期用药的患者要谨慎饮酒。另外，要注意，痛风病人是不能饮用啤酒的。虽然酒量过人“千杯不醉”，但是长期饮酒过量的话，首先会伤肝，许多酒精肝、脂肪肝、肝硬化的患者，在患病之前，都是长期过量饮酒而给自己埋下了祸根。

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