怎么拌黄瓜好吃又简单

2021-01-13 02:49发布

来到夏季,因为高温天气,因此 许多家中的饭桌上,都是多了道凉拌菜,凉拌菜的做法简易,吃起來清新爽口,凉拌青瓜便是一道最一般的家常凉菜,丝瓜在夏季十分广泛,价钱也是不是特惠,因此 许多家中都能常常吃获得,并且黄瓜的营养使用价值很高,多吃黄瓜能防衰老,益脑安神助眠,是一道十分有使用价值的菜肴,那麼,拌凉菜黄瓜怎么做才美味呢?丝瓜应该怎么做呢?

怎么拌黄瓜好吃又简单

丝瓜之中的水分含量是十分大的,并且丝瓜之中还带有维C胡罗卜素等营养元素,所以说怀孕期间女性吃黄瓜也是可以获得到一定微量元素的。除此之外,丝瓜之中的糖份非常非常的少,都没有人体脂肪,因此 吃黄瓜可以协助怀孕期间女性保持身型,并且还可以保持心脑血管病的身心健康,针对准妈妈而言,吃一些丝瓜可以抑止我们人体之中的糖份对人体脂肪的变化,能更强的协助准妈妈保持血管身心健康和纤细的身型。

拌黄瓜是一道菜肴,制做原材料关键有丝瓜、白砂糖、盐等。拌黄瓜口感脆爽,芳香,鲜咸。嫩黄瓜可无须去皮,清洗再切成细丝,放上调味品开展拌凉菜。

作法一

生产主要材料疫苗丝瓜1根

生产辅材疫苗白砂糖8g 盐2.5g 白醋 适当 芝麻 少量火麻油 1/2汤勺

生产凉拌青瓜作法疫苗

1. 丝瓜去皮,去芯,拍段,加白砂糖和盐腌渍20分钟

2. 去水,浇上火麻油,醋并撒上些芝麻装饰设计,芳香不油腻,脆爽爽口。

原材料:嫩黄瓜500克。食盐4克,鸡精4克,色拉油15克。

作法:丝瓜清洗,切去两边,一剖二片,切割成木筷大小条,盛盘,放盐翻拌,约1小时后,手挤干水份,仍放洗干净的原盘里,用色拉油、盐1克、鸡精稍翻拌,装盆,即成。

怎么拌黄瓜好吃又简单

苹果丝瓜水果沙拉

原材料:苹果 (1个) 丝瓜 (1根)色拉酱 (4汤匙) 白米醋 (2汤匙)

作法:

1准备好苹果、丝瓜。

2准备好色拉酱和白米醋。

3苹果削皮、清洗、切条。

4切完的苹果放进盘里。

5丝瓜清洗、切条。

6切完的丝瓜放到苹果上。

7色拉酱添加白米醋调成料汁。

8调味酱淋到丝瓜上,吃时翻拌。

原材料:嫩黄瓜300克。

调味品:食盐3克,芝麻油、蒜各10克,醋5克。

怎么拌黄瓜好吃又简单

作法:

1、将蒜头用刀敲碎,去表皮,清洗,切割成碎屑。

2、将嫩黄瓜削皮,削掉两边,去瓤,清洗,入开水中氽透,拌上精盐渍20分钟,控干水份。

3、将丝瓜放碗内,添加蒜泥、醋、芝麻油翻拌,摆盘即成拌黄瓜。

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