你一定不会知道，圣洁莓作用竟然如此神奇？很多女性都因痛经问题而苦恼，但很多时候医生也无法给出有效的缓解方法，与其期盼“姨妈假”还不如尝试服用圣洁莓来的可靠。

圣洁莓作用竟然如此神奇！

女性机能问题多来自雌激素过高，与黄体酮的比率失调。黄体酮从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素。乳腺增生和子宫肌瘤都是因为雌性激素过高，所有的预防和治疗也是通过抑制雌激素。圣洁莓是最佳选择。

圣洁莓胶囊是一款非常棒的妇科保健药，调节女性生理机能；可帮助各种女性机能问题，例如：多囊卵巢、内分泌失调、卵巢囊肿、子宫内膜异位等，同时改善卵巢功能，滋养卵巢，帮助排卵，从而规则月经利于怀孕。

圣洁莓本身不是激素，但它可以促进黄体生成素的生成，从而直接促进黄体酮的生成。很多年轻女性内分泌失调是由于雌激素过多而黄体酮相对不足引起的，圣洁莓作用可以平衡过多的雌激素，使人体激素循环重新达到平衡，使月经期间规律。

圣洁莓还有助于保持泌乳素正常分泌（过高的泌乳素水平可引起乳房压痛），缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。尤其适合月经不规律、经前期有乳房胀痛、头痛现象的女性、体内循环不良的女性及关爱乳房健康的成年女性。

生殖系统健康对女性而言十分重要，而常见的内分泌失调、失眠、月经不调等症状，不仅会影响女性的健康，更会加速女性衰老。特别是雌激素过高导致的增生，更是威胁着女性的健康和骄傲;据说圣洁莓对缓解多囊卵巢囊肿及增生问题十分有效，这是真的吗?圣洁莓服用禁忌都有哪些呢?

圣洁莓服用禁忌有哪些?你适合服用圣洁莓吗

对女性而言，圣洁莓确实是一种不错的保健食品，它对于缓解多囊卵巢囊肿以及它所带来的一系列症状，都十分有效。此外，它还具有两项基本功能：1、促进排卵，2、促进孕酮的升高;对于女性常见的月经不调、不孕不育、肥胖、乳腺增生等，也有极佳的调理作用。

不能因为它有调节内分泌的作用就将它等同于激素，目前尚未发现圣洁莓与其他药物之前存在相互作用。圣洁莓虽然采用的是植物本身的自然疗法缓解症状，但仍有极少数人服用后会出现：胃部轻微不适、轻微瘙痒等问题。

哪些人不适宜服用圣洁莓?

1、不建议怀孕期间或哺乳期服用圣洁莓；

2、帕金森患者不建议服用；

3、精神分裂症或其他精神障碍者不建议服用。

2014年安吉丽娜·朱莉切除乳腺预防乳腺癌；2015年1月16日歌手姚贝娜乳腺癌复发在医院去世；这两大事件，都在说明一个问题——女性健康，不容忽视！近几年，梅艳芳、阿桑、陈晓旭因患宫颈癌、乳腺癌去世，女人定期检查是不够的，有钱也不能换回健康，所以女性健康从日常护理开始！

圣洁莓 促进乳房健康

月见草 调节女性内分泌

Blackmores圣洁莓

——促进乳房健康

圣洁莓是西方传统的天然植物西洋牡荆树(Chaste berry)的果实，圣洁莓含有一种很类似人体黄体素 (Progesterone)的成份(Vitex).它会调节脑下垂体释放出促黄体素,刺激卵巢释放出促黄体激素(PRG)而抑制刺激滤泡形成激素(FSH)及抑制过高的泌乳激素(Prolactin , RL)所造成的经前症候及月经不规则症候。圣洁莓也非常适合多囊卵巢的患者。

圣洁莓的主要作用是促进乳房健康，改善月经不调，痛经的话建议配合月见草油一起服用。另外它有一个重要的作用就是治疗不孕（多囊卵巢综合症），如果你孕酮低，国内的医生就叫打黄体酮，但在澳洲的医生是建议吃圣洁莓。孕酮恢复正常了，能顺利怀上宝宝，主要是无副作用无激素。

【产品】Blackmores天然圣洁莓(Vitex Agnus-Castus)

【产地】澳洲

【规格】40片

【用量用法】这个得从月经周期的第十四天开始吃，吃到下次月经周期的开始。然后停用。（这个是药房专业药师提醒，一瓶40粒，大概是一个月的量）成人每日三次，每次一片，饭前服用，或按照医生的指导服用；12岁以下儿童须按照医生指导服用。

【注意事项】孕妇不宜服用。请务必阅读标签，并使用唯一的指示。如果症状持续，请参阅您的医疗保健专业人士。

一般来说连续服用2-3个月，依个人体质。情况好转后可以转为一天2次～因为圣洁莓对女性激素系统的平衡调节是长期的，所以圣洁莓并不是一种快速奇效的草药，不太可能在服用后立即缓解PMS相关的不适症状，对于发作比较频繁或者是比较症状比较严重的经期前综合症建议服用3-4个月。对于无月经的不孕妇女，建议持续服用圣洁莓12-18个月，如果使用期间怀孕，可停止服用。

【产品功效】

缓解经期综合症：临床表明可以帮助改善月经不调症状～月经不调包括内分泌失调、多囊、月经时间不准时,不规则、无月经闭经、不孕症、皮肤干燥、暗黄粗糙、皱纹黄褐斑、经期长痘痘等等。痛经问题建议选择月见草一同服用～

不孕/多囊卵巢综合症/：怀孕去医院检查出孕酮低，国内的医生就叫打黄体酮的针，但在国外医生是建议吃圣洁莓～孕酮恢复正常了，能顺利怀上宝宝，主要是无副作用无激素。它的原理是可以帮助调经，月经正常排卵后就容易受孕，但也是慢慢调理的过程，也要结合平时生活和饮食的规律，调整好自己的心态，减少压力，不能熬夜，一日三餐搭配均衡，保证睡眠，多做运动！

【作用原理】

圣洁莓是可以影响黄体酮，而非雌激素者。女性机能问题多来自雌激素过高，乃与黄体酮的比率失调。黄体酮从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素。

但圣洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮（影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成），再与雌激素达成平衡，因此没有荷尔蒙疗法的副作用（脑下腺面对强势的外来军团，而导致错乱）。

对黄体酮的稳定作用，不管是黄体酮过多或不足都适用，在排卵后的高温期使用特别有效。例如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位等。更年期后不再产卵，仍可使用圣洁莓影响脑下腺，来间接调节黄体酮，能有效缓解更年期症状，如热潮红、歇斯底里的情绪等。

使用圣洁莓帮助受精卵着床，但受孕后如果孕酮正常就不建议使用，此外，哺乳期妈妈容易下巴咬合不正、嘴打不开，这是颞颚关节上有雌激素和黄体素受体，哺乳时的荷尔蒙变化才导致咬合问题，使用圣洁莓很有效。

Blackemores月见草胶囊

【产品名称】Blackmores月见草油胶囊 1000 190粒

【产品规格】190粒

【服用方法】

成人：每天2~3胶囊，随餐服用，或遵医嘱 (月经期尽量不要服用！）

6~12岁儿童：一天1~2胶囊（可以挤破胶囊，放入牛奶，果汁或者粥里）

2-12岁儿童：每日1粒（可以挤破胶囊，牛奶、果汁或麦片食用），或遵医嘱。

也可以外用，外用方法：剪开胶囊，能立即为皮肤吸收，补充养分和水分，令皮肤红润，清除皱纹，减少斑印

【月见草功效】：

月见草(Evening Primrose)，又名「晚樱花」。月见草油，英文称为EVENING PRIMROSE OIL，是从月见草的种子提炼出来的油脂，被科学所证实，存在月见草油中最主要的有效成分是一种叫作Gamma Linolenic Acid(伽玛亚麻油酸，简称GLA)的ω-6系列多不饱和脂肪酸。它又被称为维生素F，被誉为生命之花；在欧洲被称之为“皇室御药”或“国王药物”。

月见草油主要是来自月见草种子，经低温压榨或亚临界低温萃取而来，天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是含量约70%的亚麻油酸(Linoleic Acid，简称LA)和约7～10%的GLA。由于LA与GLA皆属极不饱和脂肪酸(含较多的双键)，油质的稳定度也比较高，容易与空气作用而氧化变质，所以，开封时间长了，胶囊容易变硬，是正常的。

一般我们多从食物中摄取亚油酸，经体内酶的作用和一系列生物合成作用，转化成y－亚麻酸（GLA），维持机能正常运作所需。当人体摄取了过量的饱和脂肪酸或出现其它代谢紊乱时，会影响亚油酸到y－亚麻酸的转化，从而影响机能的正常运作，导致种种疾病的产生。

因此，若能及时地补充y－亚麻酸，就可促使身体机能的代谢正常，从而减少疾病的产生。

【适用人群】

1. 有经期、女性经前综合症或更年期不适症状的成年女士需要补充月见草油；

2. 皮肤炎、风湿性关节炎、多发性硬化患者可适当补充月见草油；

3. 皮肤状况欠佳的女士应适当补充月见草油。

4. 酗酒者会缺乏γ-亚麻酸，西方国家的许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏。

适合人群

月见草三大作用原理

1

月见草油VS痘痘

大多数女生都会有长痘痘的烦恼。就算过了青春期，还是有不少女生经常会长痘。而且一般是好一阵坏一阵，还喜欢长在相同的位置。在快来例假前的几天，就会冒好几颗大痘痘，等例假走了，好不容易快好了。下一次来例假，又冒了出来，于是就总好不彻底。

女生长痘，最主要的原因是体内内分泌失调。内分泌失调的成因很复杂，往往是由于压力，或者是长期面对电脑、或者是焦虑、节食导致营养不良等多种原因。这些多种原因导致了我们的皮肤缺乏必要的营养，于是出现长痘、粉刺、过敏、有湿疹等现象。

月见草胶囊中的γ-亚麻油酸和亚麻油酸是特别好的物质，它们可以调节我们体内的内分泌，令我们的皮肤变得光滑、给予肌肤必要的脂肪酸，提亮我们的肤色，而之前又说月见草胶囊是特别好的情绪调节物，所以大家想一下，皮肤所需要的养份充足了，人的心情又好了，皮肤哪有可能不变漂亮？

２

月见草VS情绪

说女人心，海底针。女人的情绪总是莫名其妙，令男人感觉一会儿如春风拂面，一会儿如水深火热，男人总说女人难懂，其实是因为女性的情绪总受我们的荷尔蒙、雌激素的影响，所以我们的情绪波动很大，尤其是例假来临前几天。二十岁的时候，来例假完全没有任何反应，那时候觉得什么经前综合症简直是天方夜谈。过了二十五岁后，明显感觉到有经前综合症的反应。所谓经前综合症，就是例假来临前的7－14天，会出现头疼、疲惫、暴饮暴食导致体重不稳定、口味有变化、嗜睡、腹胀、胸胀、脾气暴躁等现象之中的任何一项或者多项。而月见草胶囊中含有我们人体无法自给的必需脂肪酸，它对于我们的荷尔蒙、雌激素的调节有着重要的作用，可以显著改善我们的情绪，令我们的经前综合症的反应随着服用时间的越长越来越轻，直到变得令别人都觉得你的性格很好，天天都很阳光：）

3

月见草VS肥胖

许多女性都有节食的习惯，也都会有共同的现象。无论你之前节食节得有多成功，减了几斤，卓有成效，但往往一快来例假，你就变得对于饮食的节制一点掌控能力都没有。平时克制不吃的甜食、肉食，突然象变了个人似的，快来例假前，变得什么都想吃了，于是之前的减肥成功毁于一旦，而例假结束后，又开始自责、疯狂的节 食，快来例假时，又变完蛋，如此恶性循环。导致体重居高不下，始终无法减肥成功，而且还令身体机能及皮肤变得很差。这也是经前综合症的反应之一，是由于我们体内的雌激素及荷尔蒙在例假快来时变得不正常导致的。

而月见草胶囊可以解决这个问题，令我们的体重不再忽高忽低，大起大落。动荡的体重对于人的身体及情绪也会造成很坏的影响的。月见草是人体合成各种激素、前列腺素、荷 尔蒙...等内分泌物质的重要来源，补充月见草也间接维护了内分泌物质的平衡，你的内分泌正常了，你想胖也难：）

大约有半数超重10%的人，使用月见草油能将体重减轻，并不需要特别节食或一些其它努力，每周可减轻1-2磅。另添加纤维素与综合维他命，效果更加。正常体重的人吃了，体重不会增加。

月见草常见问题解答

问： 经期是否需要停止服用月见草油？

答：虽然官方并没有任何关于女性经期应该停止服用的说明，然而月见草具有扩张血管，调节动脉压的功效，而且长期服用月见草油会抑制血栓形成和血小板的凝聚，维护血循环通畅，因此为了避免因为月经来时大量出血，因贫血而造成头晕，头痛等症状，我们建议在经期停止后服用月见草油胶囊，以避免出现血量增大，经期过长等情况。

问：乳腺增生（小叶增生）可以吃月见草油吗？

答： 乳腺增生的患者可以服用月见草油胶囊的，月见草油是帮助任何人体合成各种激素，前列腺，荷尔蒙等内分泌的重要物质，补充月见草油也间接维护了内分泌物质的平衡。

问：月见草油男生可以使用吗？

答： 男生也可以吃到，由于月见草油对于调节体内雌性激素及改善经期综合症等效果被过度神话了，因此而产生了月见草油只适合女性吃的误区。事实上，在国外药方经常看到男性和中老年购买月见草胶囊。月见草本身并非一种激素，和深海鱼油一样，都是属于极多元不饱和的必要脂肪酸，在体内代谢的过程中会取代易让体内生长的发炎性内生性的因子，如前列腺素。白血球三烯以及印发凝血反应的凝血，并能进而降低动脉血管硬化的几率。

问：癌症患者可以吃月见草吗？

答：可以的，癌症细胞油产生过多PGE2的特征，因此通过补充GLA产生PGE1来组织癌症细胞的生长是经过科学临床试验证明有效的。同样，糖尿病患者可以通过补充GLA协助控制一些并发症，尤其是神经病变，心血管病变等。

圣洁莓VS月见草功效总结

圣洁莓更适合已婚已育女士或备孕女士，帮助受孕；

月见草适合未婚女士，调节内分泌失调，男士可用！

两者结合服用，效果更为显著