南瓜籽油对人体的8种好处

1.预防、治疗前列腺疾病

德国医学科学家发现，在某些经常吃南瓜籽的民族中，前列腺疾病的发病率可以降得很低。

前列腺病变主要由于前列腺内含锌量减少所致。南瓜籽油中含有丰富的锌，补充人体不足，预防前列腺病变。南瓜籽油中还含有一种独特的固醇，这种固醇可以有效的帮助肿大及衰弱的前列腺。南瓜籽油中的甘氨酸、丙氨酸和谷氨酸对人排尿舒畅起着重要作用，对前列腺的保护也是有重要意义。

2.预防心脑血管疾病

南瓜籽油中的亚油酸、亚麻酸具有降低血液中甘油三酯，调节胆固醇，治疗和预防动脉硬化等作用。南瓜籽油中富含的PUFA对心脑血管疾病有很好的疗效，能有效地阻止血液的不正常凝固，软化血管，扩张动脉，增强血液循环，调节心脏和老化的内分泌系统，间接恢复神经功能。

3.减少炎症

南瓜籽油中多不饱和脂肪酸具有维护生物膜健康的功能，具有抗过敏和消除皮肤炎症的作用。

根据文献《Effect of pumpkin-seed oil on the level of free radical scavengers in-duced during adjuvant-arthritis in rats》由于南瓜籽油中含有不饱和脂肪酸、植物甾醇、生育酚、叶黄素等成分，可以有效地清除氧自由基，减少细胞膜的脂质过氧化。用弗氏完全佐剂诱导大鼠产生关节炎，喂饲南瓜籽油后可以明显改善动物体内各参数的改变，抑制爪水肿，在慢性期效果更显著，与消炎痛效果相同，而且降低了因服用消炎痛产生的脂质过氧化水平。南瓜籽油还能有效地提高血液中谷胱苷肽的浓度，降低水肿。

4.美容、抗衰老

南瓜籽油中含有多种矿物质，包括锌、镁、铁、硒等，这些矿物质在人体的作用非常微妙。大部分人体内的生化进行都需要酵素参与，而酵素不能缺少矿物质，尤其是镁和锌，镁在人体内可促进平滑肌收缩，如果镁不足而由钙质取代，很多器官会钙化，这是衰老的过程。所以常食南瓜籽油可达到美容和抗衰老的作用。文献《几种特色油脂的营养功能特性及冷榨工艺研究》中提到，亚油酸能够降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，防治皮肤老化，具有营养脑神经细胞等功能。

5.改善男性脱发

健康饮食中的激素管理是阻止或逆转脱发的关键，南瓜籽油可作为一种脱发的补救措施，由于其含锌，这有助于平衡激素，因为它与雄性激素DHT（二羟基睾酮）的增加有关，从而有利于头发生长。在一项2014年双盲、安慰剂对照试验中，南瓜籽油改善脱发效果明显，因为服用南瓜籽油的男性在24周内的毛发计数平均增加了40%。

研究者在双盲、安慰剂对照实验研究开始后24周内使用标准化的7分评分量表评估临床和生物化学特征如下图：

来源：PMC（美国国家医学图书馆&国家卫生研究院联合开发的生命科学期刊数字化文献馆）6.癌症患者的营养援助

虽然没有“治愈”癌症的报道，但南瓜籽油支持癌症患者的健康和/或降低癌症风险已经在几项研究中得到证实，南瓜籽是一种可以降低绝经后妇女乳腺癌风险的蔬菜种子。《营养和癌症》2012年报道，研究发现南瓜籽的营养价值可能预防和治疗乳腺癌。未来对于男人和女人来说，南瓜籽也可以减少或抑制前列腺癌细胞的生长。《国际肿瘤学杂志》2011年6月报道南瓜籽油能降低特定致癌物的作用，使其成为许多不同类型癌症的天然癌症治疗方法。

7.鼓励心理健康

我们都需要考虑我们大脑和精神状态的健康。南瓜籽油可以帮助您以多种方式改善心理健康。

南瓜籽油中色氨酸含量是科学证明的，加拿大生理学杂志报道它可以效治疗社会焦虑症。

失眠可能由于体内色氨酸减少，南瓜籽油中的色氨酸在体内容易分解为5-羟色胺以促进睡眠。

8.舒缓过度活跃的膀胱

在2014年《传统和补充医学杂志》上发表的研究表明，日本采用过度活动症症状评分（OABSS）证实南瓜籽油有效治疗尿失禁，特别是膀胱过度活动症。这表明服用南瓜籽油是保持健康排泄系统的重要途径。

天一生物 南瓜子油

采用天然有机南瓜籽仁为原料，经过物理压榨工艺，最大限度的保持了南瓜籽油中的营养物质及风味。

德国医学家最早开展了对南瓜籽油的研究，他们发现，在某些经常吃南瓜籽的民族中，前列腺疾病和糖尿病的发病率可以降低，同时也增加了雄性激素。

南瓜籽油又叫白瓜子油，由于其对男性具有多方面的保健作用，所以被人们誉为“男性的守护神”，是目前在欧美最常使用的男性保健配方。此外，由于南瓜籽油含有丰富的类胡萝卜素、脂溶性维生素和微量元素，长期以来一直被认为是有助于预防疾病的好食品。

1  改善雄激素性脱发

雄激素性脱发是一种遗传性、雄激素依赖引发的皮肤病，在男性中更为常见，偶尔也会出现在女性身上。通常从20岁开始，在50岁左右影响到将近50%的男性。雄性激素脱发治疗方式有限，主要有米诺地尔（minoxidil）、5- alpha还原酶抑制剂和毛发移植，但药物副作用会导致毛发生长过度、性欲下降、性功能障碍、生产缺陷等问题。从研究得知，南瓜籽油能有助于改善雄激素性脱发，还能增加发量。

2  改善良性前列腺增生

良性前列腺增生是一种与年龄相关的男性下泌尿道症状，与结缔组织、平滑肌和腺上皮不受调控的增殖有关。在40岁以上的男性中，盛行率约在15%-60%之间，可改变的危险因素包括血清二氢睾酮(DHT)、肥胖、葡萄糖稳态、饮食、运动和发炎状态。

良性前列腺增生主要症状可能有：排尿阻塞、排尿紧张、排尿不全，或膀胱储存问题，像是尿频、尿急、夜尿等。根据国外的一项实验，让100位良性前列腺增生患者每天服用南瓜籽油，六个月后发现，良性前列腺增生症状以及生活品质得到改善，同时还降低了性激素结合球蛋白，对身体抗炎效果变好。

3  改善膀胱过动症

膀胱过动症是一种临床上以尿急为特征，并伴随尿频和夜尿症状的疾病。不论有无尿失禁，这项症状影响了美国约17%的人口（约3800万人）。此外，膀胱过度活跃的患者往往健康状况不佳，且活动受限，并且会伴随一些相关症状，像是抑郁症、跌倒相关的伤害，以及睡眠障碍和生活品质下降等。根据同一类型的研究指出，口服南瓜籽油，一日约10g，有助于改善膀胱过动症状，此外尿失禁、尿频等相关问题也都逐渐被改善。

除了男性，南瓜籽油对中年妇女的漏尿及膀胱无力等问题也均能改善。对于强化尿道括约肌、控制排尿也有不错的成效。除此之外，它对年长或久站工作的女性，也有助排尿顺畅。