你好，肠胃不好是可以吃斯旺森16种益生菌胶囊的。这款益生菌有助于肠胃健康，增强免疫力，比较适合肠胃不适，免疫力低下的人群。对于这两类人群，一般只服用益生菌效果会不太明显，建议搭配几种额外的成分，效果更佳。

对于肠胃不适的人群，可以考虑搭配多维消化酶、复合维生素。条件允许，还可搭配蜂蜜。具体可阅读『肠胃营养组合』营养原理介绍。

对于免疫力低下的人群，可以考虑搭配蜂胶、维生素C和多维复合营养片。具体可参见『免疫力营养组合』介绍。