太爱肽海参胶原蛋白粉建议每天1-2次，每次1袋，用250-350ml温开水冲调，冲调后及时饮用即可，一般早上或睡前服用，吸收效果更好。此外，它是可以空腹服用的，但对于肠胃不好的人来说，可以饭后半小时服用。具体食用方法和注意事项请参考太爱肽美日肽能海参胶原蛋白肽产品页。