高血压其实不是病，它只不过是一种症状。平时会出现头晕、头痛、心悸、耳鸣都症状，还有一些人会出现手脚麻木，失眠夜间尿多等症状。这些症状表明，你已经是一个高血压患者，如果不防治，这将会影响以后的生活，甚至被杀死！

对于高血压的治疗，很多人会一直服用药物，使用药物虽然可以起到降压的作用，但是长期使用大量的降压药还是会对身体产生一些危害的，所以在降压的时候，最好选择最佳药物使用，能少则少，不可以急力求降。

中医中有很多降压偏方对降压还是不错的，高血压饮用可以起到辅助降压的作用，同时可以减少药物的使用量，对于身体的伤害也会减少很多。中药本身副作用就小，对于长期高血压患者调理非常好，很安全可放心使用。

今天要说的这一偏方来自民间巴马长寿村，这里的老年人经常饮用，所以很少人患有高血压。这个偏方茶的配方如下：

火麻仁茶

配方：火麻仁、桑葚、葛根、莱菔子、槐米、黑木耳、番石榴、决明子、黄精

服用方法：将以上的材料，各取适量，然后把他们都捣碎了，再下锅煮上半小是即可代茶饮用，每日饮用3次。也可以使用代泡茶，冲饮更方便。

此方主要是针对高血压产生的并发症像头晕、头痛、心悸等问题。连续饮用一星期，如果血压控制平衡，可以咨询医生调整降压药的使用量。

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生活水平的提高，高血压很普遍也很常见，已经严重的威胁到人们的健康了！！如果你身边有高血压病人，这几个特灵的秘方，一定要转给他们看看

1、小苏打洗脚治高血压

某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，，每次20－30分钟，洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。

2、3个香蕉皮煮水泡脚

20－30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

3、鬼针草治疗高血压，疗效显著

具体方法：每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。

科普：鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。

4、山里红生地治高血压

一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。

5、花生加醋治疗高血压

花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗，泡上7天，每天早晚各吃10粒．等血压降下来后可改为几天服用一次，巩固疗效。主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用

6、降血压奇圣方--5天降血压

配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

7、花生全草治疗高血压

花生全草（整棵草）一次50克，切段煎水，干品一次50克，鲜品一次150克，一次一剂，血压正后可改为不定期服用。巩固疗效主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！

过去曾经讲过，治疗高血压必须相信科学，降压偏方一般都不靠谱，有朋友问，难道就真的没有降压的“小偏方”吗？

最近还真的出现了一个“科学的小偏方”那就是——用毛巾治疗高血压！

用毛巾治疗高血压会不会太不靠谱了？

这确实是个真实的事例

这个偏方来自加拿大的一个研究人员，他们发现在生活中用捏毛巾的方法可以降血压，这个研究甚至还被美国心脏协会作为改善血压的辅助治疗手段。

其实，降压的根本不是毛巾，而是用“捏毛巾”这个动作来扩张血管，使血压轻度下降的作用：

当攥紧毛巾时，我们局部手臂肌肉用力，这部分肌肉在收缩状态下会压迫血管，使得血流变缓、流量变小；当松开毛巾，肌肉放松后，这部分血管恢复正常时，血管会释放一氧化氮。

一氧化氮具有舒张、疏通血管并维持血管弹性的作用，也就是这样，握毛巾才起到了降压的效果。

具体如何操作，给大家做个演示：

1. 将毛巾对折成正方形后：

2. 从一边卷起成卷：

3. 卷的粗细度因人而异，用一只手握住时，大拇指不会碰到其他四指为宜。

4. 最后，用三成力气攥住毛巾卷（见下图），2分钟后放松，可以休息1分钟，此为1组，左右手可各重复2次结束。

仅作演示，实际需要攥2分钟

建议大家还是用毛巾，围巾太软，不好用力。

这样的动作每周坚持做3次以上，可以起到辅助降压的效果。

不要看广告，看疗效，具体的效果如何？

研究人员对受试者随访了1年发现，血压能降低1.7mmHg~2mmHg。

相比其他改善生活方式（如下图），这个血压下降数值并不高。但毕竟握几下毛巾就能降血压，不失为一个很好的“小偏方”。

不过需要注意的是，上述这些可以降压的小方法，能起到的降压作用是有限度的。不是说上述这些办法中这个能降5mmHg、那个办法能降4mmHg，一共就能降9mmHg——注意降压效果不是这样直接叠加的。

而且，这些“小偏方”也不能替代药物。需要说明的是直接能够降低血压的只有降压药，但患者朋友们不妨试试这些“小偏方”并与规律服药相结合，我想会相辅相成，效果倍增~