深海鱼油是取自大海深处的珍宝，是一种天然的保健产品;那深海鱼油的作用及功能有哪些呢今天关注健康生活就给大家详细的介绍。其实，深海鱼油的作用归结于7点，下面就跟小编一起来看看吧~O(∩_∩)O~

深海鱼油的功能：

1.降低胆固醇。深海鱼油可调节血液中胆固醇的代谢，研究发现，爱斯基摩人血液中的坏胆固醇低，好胆固醇高，尽管他们吃的食物有很多动物油。

2.减少心脏病是深海鱼油的保健功能之一。同理，爱斯基摩人、日本人等食用深海鱼类的民族与国家，他们的心脏病的非常少。曾经有人做过调查，发现吃大量动物油的人，同时也吃足够量的鱼油，的心脏病的机会很少。相反，一些很少吃动物油的人，他们的食物同时也缺少鱼油或深海鱼，他们的心脏斌的机会反而高。原因除了鱼油可以抑制血栓形成、可以降低胆固醇外，鱼油可以减少血液的粘度国外发达国家已向心脏病人发出警告，因服用阿司匹林来减少血液粘度、减少血管堵塞的同时，阿司匹林会造成对胃肠的刺激而引起胃溃疡及胃肠出血的副作用，而食用鱼油，则是一种健康又安全的另类疗法。

3.鱼油对血压的好处。软化血管，可降低血管对压力的刺激所产生的反应。

4.免疫调节也是一种深海鱼油的保健功能。红斑狼疮、关节炎的病人，吃一段时间的鱼油，症状会减轻。

5.鱼油能加强细胞膜的稳定度，帮助受损细胞的恢复，有效的避免或阻碍乳癌、大肠癌、胰腺癌等的发生。

6.帮助脑细胞发育。

7.降低糖尿病患者的血糖。

日本Jefferys Japan Co.,Ltd公司研发制成的【深海鮫Ⅱ　SUPER　SQUALENE2】为现在众多深海魚油保健品中最为出色的一款。并通过了日本厚生劳动省厚生劳动大臣指定检查接管“日本食品卫生协会”的检测。

【深海鮫Ⅱ　SUPER　SQUALENE2】是提取深海鲨鱼肝脏中的角鲨烯精华而制成的产品。角鲨烯精华为在水深1000米以上的高水压，阳光照射不到缺氧的恶劣黄静霞生存的深海鲨鱼的生命源泉之一。

角鲨烯的自动生成高峰是在20岁-25岁之间，25岁后开始呈下降趋势。这款产品是给家人营养补给，健康维持，美容等最适合的产品。

以鱼翅，鱼子酱等高级食材而闻名的鲨鱼，其肝臟魚油在以”世界上最长寿而自豪“的冲绳地区，从远古时代，就是出海打渔的渔夫们的生命源泉。

深海鲨鱼的肝脏占其身体比例的2/3，海水中含有多种致癌物质，而深海鲨鱼也是靠着自身肝脏顽强的生存着。具历史记载，4亿5千万年前就已经有鲨鱼的身影了，其顽强的生命力令人惊叹。

【保存方法】

※避免放置在阳光直射，高温以及潮湿的地方。

※每次食用后锁紧瓶盖，以免受潮。

※放置在小孩子够不到的地方，以避免小孩子误食。

※请在外盒标注的保质期前食用。

【食用方法】

每日2~5粒，可分为早晚2次服用。

在保健品市场中，鱼油算是“资历”很老的一款产品。吃鱼油对心血管疾病的价值，已经成为跨越国界的“常识”。

鱼油真的有那么神奇吗？

认识深海鱼油

鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金）多种n-3系多不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，深海鱼油作为补充品深受欢迎。

鱼油在我国属于新资源食品，制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用。

鱼油和深海鱼油本质上没什么区别，“深海”更多指的是概念，并非指鱼生活的特定深度，是指海洋的纯净，所以一般优质的鱼油都是深海鱼油。

深海鱼油的营养价值

深海鱼油的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，具有很高的营养价值。

EPA被称为“人类血管的清道夫”，能极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL），发挥生理功能。EPA能有效降低胆固醇和甘油三脂的含量，防止血管凝固，降低血脂、血管黏度，预防脑溢血、脑血栓等疾病，减少动脉硬化及高血压症，促进血液循环及消除疲劳，减少脂肪的形成，消除黑斑，增强皮肤营养，防止脑细胞的老化，帮助记忆等功效。EPA还是缓和痛风及风湿性关节炎的天然良药。

DHA俗称“脑黄金”，在大脑和视网膜等组织中含量很高，是人体脑部、眼部、各种神经系统及防御系统的重要成分，对脑部和眼睛的发育有着非常密切的关系。DHA能效地活化脑细胞，提高脑神经传递的速度，增强记忆力，提高个人工作和学习能力。同时改善视力、防治老花眼，维护视网膜。

深海鱼油有怎样的功效？

1. 调节血脂、清理血栓、防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风；

2. 预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛；

3. 预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆；

4. 改善视力、防治老花眼；

5. 帮助排除体内多余油脂，平衡体重。

深海鱼油适用于怎样的人群？

1. 血栓、脑溢血或中风等患病者；

2. 三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群；

3. 视力衰退有老花趋势者、长期用眼过度的上班族；

4. 有关节炎、痛风、哮喘的人群；

5. 需防治糖尿病合并症的患者；

6. 需要减脂的人群，可以帮助代谢多余脂肪;

7. 胎儿、儿童、学习压力大的青少年及工作压力大

深海鱼油有什么注意事项？

如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。

①该品不能代替药物。

②儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。

③有出血性疾病和出血倾向者禁用。

④鱼油虽好，但是食用鱼油补充剂每天不宜超过3克。

如何购买到优质鱼油

鱼油对健康的益处已经被大量文献证实，市面上的鱼油产品有很多，应该依据什么样的标准去判别品质，应该怎么去选择产品？

01

看纯度-选TG型鱼油

市面上的鱼油产品大致分为两大类：天然型鱼油（又称TG型鱼油）和精炼浓缩型鱼油（又称EE型鱼油）。

鱼油中omega-3含量和纯度决定了产品的疗效，TG型鱼油纯度高达90%：纯度越高，意味着有效成分更多，效果更明显。而且Feingold的高浓度鱼油也是TG型鱼油，吸收率比EE型鱼油高3倍，更接近人体脂肪结构，也更容易被人体吸收和利用，更迅速作用于人体，辅助健康问题。所以购买鱼油时最好认准TG型。

02

看含量-DHA和EPA含量比例

Omega-3主要成分是DHA和EPA，纯度高，含量高的营养才能真正起到对健康有益的作用。大家选购的时候，请认真查看产品包装，正规品牌都会有标签注明每份鱼油中Omega-3、DHA、EPA具体含量。高纯度，高含量，效果自然更出众。

03

看产地-国际著名渔场

判断鱼油好坏首要要素是看其原料是否来源于深海无污染的区域。世界上最好的深海鱼油80%产在欧洲，主要集中在德国、挪威、比利时等国家。这些国家有着天然地理优势，常年有冷暖流交汇，矿物质营养丰富，无污染、纯净、是深海鱼类的天然捕食基地。

鱼油争议不断但仍被认可

近年来，随着研究的进一步深入，鱼油虽然深得消费者追捧，但其功效却一直饱受争议。

不过可以确定的是，鱼油虽然不能完全代替食材，更不能代替药品治病，但对一些特定人群仍然能起到营养补充的作用。关于鱼油的价值，一直都在不断的更新论证，这也就是为什么在争议不断中，鱼油在市场上仍被认可：

美国有关规定美国FDA《食品标签指导》中允许对鱼油ω-3进行健康声称，即：“支持性研究表明，食用EPA和DHA之ω-3脂肪酸有可能降低冠心病风险。”

欧盟有关规定功能声称为有助于维持正常血清甘油三酯水平的产品，EPA+DHA每日推荐使用量最优为2.0g，不得超过5.0g；该声明不得用于针对儿童的食品。

加拿大有关规定功能声称为辅助降低血清甘油三酯水平的产品，EPA+DHA每日推荐使用量为1.0-5.0g（EPA/DHA比例为0.5:1-2:1）

中国有关规定在我国鱼油属于新资源食品，近日在新版《保健食品原料目录鱼油》中不难发现，其中明确了鱼油的功效含有“辅助降血脂”。