【名称】：GNC健安喜Folic Acid 叶酸片

【规格】： 400mcg 100粒

【主要成分】：每片含叶酸 Folic Acid 400 mcg

【服用方法】：每日1-2片

【产地】：美国

【主要作用】：

叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

叶酸在人体的许多功能中起着极重要的作用：细胞分离、DNA的合成、头脑化学物质和神经传递素的生产。没有一定水平的叶酸，细胞不能完全分离。叶酸在胎儿的神经系统的发展中是至关重要的。在怀孕期间缺乏叶酸会造成胎儿先天缺陷，例如神经管缺陷和脊骨分裂。因此，每天服用至少400微克的叶酸对育龄期女性是极为重要。另外，叶酸对心脏的健康也扮演着重要角色。这是因为它能辅助降低血液中的同型半胱氨酸水平。同型半胱氨酸是一种物质，当维生素B12和叶酸的含量低的时候就会形成，研究指出它可能使心脏健康的可能威胁因素。叶酸被美国《女性健康》、《压力》、《心脏健康》、《心情和情绪的安宁》、《怀孕》杂志推荐为每日养生法的一部分。

妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。另外，还需注意以下几点：

必须从怀孕前三个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周多的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

在妊娠之前和妊娠期间服用叶酸可以防止神经管缺陷，包括其中最严重的两种：脊柱裂和无脑儿。

【温馨小提示】：孕妇怀孕前三个月即可开始吃孕妇综合维生素或者铁质叶酸，同时避免服用和怀孕无关的保健产品，最大程度100%的保障宝宝和妈妈的健康！

自从伟大的全面二孩政策实施后

小编身边开始陆续有姐妹准备要二胎了

可是啊..“二胎不是你想要，想要就能要~”

不认真备孕，怎么保证自己能生一个健康的胖宝宝呢？

上网随手一搜，都是【准妈必知 备孕必吃四大营养元素】、【明星备孕必吃的十种食物】等相关备孕补品信息。

可是我们是人不是猪啊，怎么能说备孕就向喂猪一样什么补吃什么呢？

况且，网上的信息本来就参差不齐，加上很多错误却盛传的流传偏方再作祟，误导了很多备孕的女性!

今天小篇就整理了网上流传的备孕必吃补品，来给大家分析一下是真“补”还是“假”补！

黑豆，促进排卵？

说黑豆促进排卵的人认为「黑豆含大豆异黄酮，有雌激素作用，能促进排卵」。

真要心疼黑豆一秒：还没忙完治白发的活，又来促排卵了。

其实小编之前就提过了，黄豆黑豆确实含大豆异黄酮，可以发挥类似于雌激素的功能。

但是排卵是一个复杂的过程，正常情况下「卵泡刺激素」会促进卵泡发育，当卵泡发育到一定程度，「黄体生成素」会升高，从而促进排卵。

单纯补充雌激素不能促进排卵，更别说雌激素样效果更弱的大豆异黄酮了。

甲鱼汤，有助受孕？

有人是这样神化甲鱼汤的，「甲鱼汤可以使白带呈透明拉丝状，帮助精卵结合，有助受孕」。

不得不说，神化甲鱼汤这人，真细心。

女性在排卵前，由于雌激素达到最高水平，此时白带会变得透明、可以被拉成丝状。这样的变化的确有利于精子进入子宫，与卵子结合。

氮素，这个和甲鱼半毛钱关系都没有！！！

从来没有研究说甲鱼汤能改变女性白带的性状。

黑豆糯米粥，改善黄体功能？

解决了排卵问题，黑豆不嫌累，又带着糯米要来改善黄体功能了。

网上流传的说法是排卵后，喝黑豆糯米粥能改善黄体功能，帮助怀孕」。

黄体能合成分泌孕激素，帮助子宫做好怀孕的准备。当黄体功能不全，孕激素水平异常，就容易出现怀孕困难。

而黑豆中的植物雌激素跟孕激素可是两码事。至于糯米主要成分是淀粉和蛋白质，也没啥好说的了。纯属扯谈~

黑豆、甲鱼、糯米粥都是好食物，但非要扣上「功效」，补补补那就过了。

备孕也不只是吃的问题，也不只是女性的问题。女性孕前的 TORCH 检查、甲状腺功能检查、口腔检查等，对于减少流产、胎儿畸形都是十分重要的。

说了那么多没必要补的，那备孕期就啥都不用补了吗？当然也不是，叶酸就是备孕必补。

叶酸

当胎儿缺乏时就容易发生「神经管畸形」，表现为无脑畸形、脊柱裂、脑膨出等畸形，光听着就十分可怕。

虽然我们平常吃的肝脏、豆类、坚果、深绿色蔬菜、水果等食物，都含有丰富的叶酸，但是食物中的叶酸吸收率较低。

即使孕妇妈妈不挑食，但是要做到「一人吃，两人用」，单靠饮食一般难以满足胎儿需要，容易叶酸缺乏，有一定的畸形风险。

每天补充0.4毫克的叶酸少不了！由于我们的本质是一个吃货，所以除了吃叶酸食物外，平常也可以吃一些叶酸片来弥补叶酸不足。

美国健安喜/GNC 叶酸片

GNC健安喜叶酸片，从菠菜中提取纯化而来，天然叶酸为胎儿的健康保健护航，降低新生儿先天缺陷的发生率！