现在的人们对关节健康越来越关注，很多人都会选择可以补充关节营养的膳食营养补充剂，来养护关节，比如氨糖软骨素钙片就是一个非常热门的选择。那么氨糖软骨素钙片的功效是什么呢？为什么关节养护需要它？下面就来看看吧。

在了解氨糖软骨素钙片的功效之前，先来看看关节的构造。

骨与骨之间的连接叫做关节。关节由关节面、关节腔和关节囊三个基本结构所组成，在关节面上，覆盖有一层薄薄的、光滑的软骨，这层软骨在人体活动时，能够起到减小骨与骨之间的摩擦、减缓震动的作用；关节腔中有少量的滑液，可以保持关节软骨之间的润滑。一旦关节软骨出现磨损、关节滑液变少，就会导致关节之间的摩擦加大，进一步又会造成关节软骨磨损加剧，从而会出现各种关节问题。

而氨糖软骨素钙片的功效总体来说，就是可以通过补充软骨和硬骨营养，来养护关节。其中的软骨、硬骨营养，分别指的就是氨糖和硫酸软骨素、钙。下面具体来说说这三种营养成分对关节的作用。

氨糖：是形成人体软骨细胞的重要成分，也是关节软骨基质和关节滑液的基本成分。氨糖通过强烈的刺激软骨细胞，合成人体中的胶原纤维和蛋白多糖，生成软骨基质，从而可以不断修复已经被磨损的关节软骨，恢复关节的正常生理功能。氨糖对关节养护的作用是有持续性的，长期食用效果更好。

硫酸软骨素：是关节滑液的重要成分，通过促进关节滑液分泌，可以不断润滑关节软骨面，减少关节软骨的磨损。硫酸软骨素和氨糖联合作用，可以促进氨糖对软骨的修复作用。

钙：是骨骼的重要成分，补钙提高骨密度、强健骨骼，有助于提高关节的稳定性。

现在你知道氨糖软骨素钙片的功效是什么了吧？如果想要食用氨糖软骨素钙片，那应该选择哪个好呢？这里推荐健力多氨糖软骨素钙片，科学配比多种关节营养，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，还搭配了可以改善软骨细胞的骨碎补以及可以提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽。科学搭配五大关节营养，软骨硬骨一起补，维护骨关节健康。

人一上了岁数，首先会在关节上有一些表现，如腿疼，腰疼，颈椎疼痛等症状。这是因为随着年龄的增长，我们身体中的钙质逐渐流失，从食物中能够吸收的钙质含量也远远不及年轻时。包括关节之间的润滑液也会流失很多，造成关节易磨损。

氨糖软骨素的主要成分是氨基葡萄糖，那它都有哪些作用呢？

1、免疫调节方面

氨基葡萄糖参加体内的糖代谢，在体内广泛存在，与人和动物具有相当密切的关系。氨基葡萄糖通过与其他物质如半乳糖、葡萄糖醛酸等物质结合形成透明质酸、角质硫酸等具有机体生物活性的重要产物，参与对机体的保护作用。

2、治疗骨关节炎

氨基葡萄糖是形成人体软骨细胞的重要营养素，是合成氨基聚糖的基本物质，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨  ，并能刺激软骨细胞的生长。

氨糖软骨素适合哪类人

1.中老年人

例如氨糖营养，一般存在于像虾蟹这样的甲壳类动物的壳中，所以人们很难从食物中获取足量氨糖来满足补充关节营养。但是人到中年，体内的氨糖流失速度会加快，到了50岁时甚至就已经流失殆尽。关节软骨失去了营养补给，就会变得更加脆弱，受损软骨也没有办法得到修复。因此要问氨糖软骨素钙片适合哪类人？中老年人必须占一位。

2.运动爱好者

坚持体育锻炼，对人体健康来说确实很有好处，但是长期运动会使得关节软骨的受损速度加快，同时运动过程中假如热身没做好、运动姿势不正确等，也很容易出现运动损伤，引发关节问题。所以运动爱好人群也应该及时补充关节营养，适量食用氨糖软骨素钙片，促进关节滑液的产生，帮助修复磨损软骨，维持关节稳定性，更好地减少运动损伤的情况发生。

3.久坐不动者

在氨糖软骨素钙片适合那类人这个问题上，上班族也是不能被落下的。长时间坐着办公，很容易会导致关节僵硬，出现关节酸疼的情况。及时补充氨糖软骨素等关节营养，可以帮助关节滑液的合成，对于预防或改善关节酸疼这类症状也有效果。