习大大说，年轻人不要老熬夜。好想说大大冤枉啊！明明困成狗，但是脑子里确是：睡你麻痹起来嗨！好不容易睡着，弱弱的神经就是矫情的让人一夜不得好眠！失眠的痛，你懂？

想战胜失眠，什么花王蒸汽眼罩都弱爆了，小鱼补脑最新武器，你以为我会告诉你？

①dream water

睡前一口闷，一觉到天明！

睡前忍不住想玩手机，但是一玩就错过入睡时间的看这里！睡前半小时来一瓶dream water，玩手机不到15分钟就眼皮掐架，一夜好眠到天亮。

服用方法：睡前半小时来1瓶~

推荐理由：15分钟内就有明显睡意，眼皮打架了，味道蛮浓缩的，但在我能接受的范围内并且第二天如果要早起也会轻松醒来不会觉得头晕头脑不清晰。

②Elephant象牌花茶

睡前把那撮紧绷的神经捋直了！

经过白天工作或学习的恶战，晚上躺床上，依旧无法控制大脑思考的拼命三娘看这里！一下班就冲一杯Elephant Nuit Tranquille花茶，天然花茶可以舒缓紧张的神经，让任何烦心事都能不打扰一夜好眠！

服用方法：睡前2小时喝1杯~

推荐理由：轻度失眠可以尝试这个！法国运回来的安神茶，味道很香，闻着就很舒服，一包可以喝两天晚上，红茶的颜色，不太懂茶，就是觉得味道不错，安神的感觉是有的，推荐给大家！

③日本甘氨酸改善睡眠冲剂

拯救起床困难户都靠它！

晚上睡不着，白天起不来的重度患者需要甘氨酸来拯救，甘氨酸作为一种氨基酸能让人更快深度睡眠，一起床不会困乏，绝壁不会有起床气！

服用方法：睡前1小时冲1包~

推荐理由：据说是里面含有叫甘氨酸的一种氨基酸，可以通过延长深度睡眠的时间来改善整体睡眠质量，不过可能因为心理作用吧，接下来的几天可以一觉睡到天亮了，起来也不会觉得那么累。

④FANCL快眠支援营养素

媲美蒙汗药的快眠救星！

经常出差奔波劳累的妹子，睡前需要来三颗FANCL快眠支援，内含缬草和米胚芽精华（GABA）就像给神经打了镇定剂一样，蛇麻草精华让全身肌肉舒松，只想让你在床上做一个安静的睡美银！

服用方法：睡前半小时吃3到5颗~

推荐理由：一天3到5粒。睡前半小时到一小时服用。也不知道是真有效还是心理作用。吃了药以后一会儿就困了。而且感觉睡眠质量还挺好的。

⑤德国abtei 缬草胶囊安眠片

能踢走咖啡因带来失眠的神药！

拯救咖啡因重灾区的上班族，摄入过多咖啡因导致的失眠、头疼让缬草胶囊安眠片搞定！睡前一小时来一粒，妥妥不让咖啡因再闹事儿！

服用方法：睡前1小时来1颗~

推荐理由：用药要持续一段时间，服用以后半个小时到一个小时之内可以睡着。无副作用，特别副作用。 我觉得还是有用的，好想偷偷给我家老大吃啊～

⑥blackmores安神助眠片

缩短你在床上翻滚时间的良方！！

明明困成狗但是却在床上辗转难眠，你懂！其实辗转难眠是因为心火旺，体内存在不安情绪，这时候只需要睡前30分钟，来两颗blackmores安神助眠片，这才是一个睡姿到天亮的正确打开方式！

服用方法：睡前半时吃2颗~

推荐理由：买给爸爸吃的blackmores安神助眠片，当时在药房咨询了才买的，他们家紫色系列的都是安神助眠系列，我买给爸爸吃的这个比较温和，含薰衣草精华，成分天然，副作用比较小。

⑦Drewell睡眠改善药

它让弱弱的神经不再一夜矫情！

睡不沉、易惊醒，那是弱弱的神经在作祟！睡前来一颗Drewell睡眠改善药，改善睡眠质量，是时候该向神经大条的路子迈进一大步！

服用方法：睡前1时吃1颗~

推荐理由：睡眠质量比较差容易半夜醒来的，推荐Drewell睡眠改善药，睡前吃一粒，可以很有效快速带你进入梦乡，早晨会自然醒来。

⑧欧舒丹薰衣草精华油

薰衣草香氛停止你活跃的大脑洞！

在乳液里第一两滴精油，让肌肤和大脑都都享受到薰衣草的安抚，薰衣草香氛慢慢让大脑关机，失眠多梦那都不算事儿！

使用方法：乳液里面滴1滴~

推荐理由：法国欧舒丹，大街小巷都遍布了他的足迹。口碑也是杠杠滴。薰衣草有助睡眠，而且味道也很温和，所以被很多人使用。

⑨小编杀手锏！

助眠吉祥五宝

如果以上新武器都满足不了你！小编就要放杀手锏了！就是你那青涩大学时光里，助眠吉祥五宝！