该产品的服用量为成人每次3粒，每日2次，建议空腹食用。

小贴士：如何提高胶原蛋白吸收 。

1、在早饭后两小时或睡前食用。

2、服用期间每天至少喝8杯水，可提高胶原蛋白的吸收率。

3、同时补充维生素C可促进胶原蛋白的吸收。

4、持续补充3~6周，以达到最佳的营养补充效果。

自然之宝水解胶原蛋白具体用户服用效果评价，可点击链接进入产品页查看：