女生经期时最重要的就是注意保暖，其次就是饮食方面要清淡，少吃油腻食物，不能吃生冷的食物。关于痛经，我个人看过西医，吃活血止痛的药，没有好转，然后才去看的中医，大概吃了一个月左右的中药，有好转，但是没坚持。现在在学习医药方面的知识，也了解了一些缓解痛经的方法。以下就是我推荐的方法：

1、点血海

血海穴在大腿内侧的髌骨内侧端上两寸，就是股四头肌隆起时肌肉内侧的地方；简易取穴法：患者坐在座椅上，医生用左掌按在患者右边膝盖的髌骨上缘，第二根到第五根手指伸直，拇指和食指呈45度斜摆，拇指尖下就是血海穴。选穴后用拇指适度力道按摩5分钟。

这个方法我试过，缓解痛经还是不错的。而且平时点按的话，还有一定的调经作用，但是不能按摩过量。血海穴这个穴位，针灸可以治疗荨麻疹，减轻面部雀斑，改善气血使面色红润，所以爱美的女性可以试一下这个方法。