经期穿紧身衣裤

很多女性在经期更喜欢穿紧身衣裤，这样不但可以防侧漏，还可以缓解痛经，但这种想法是不科学的。

很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的，子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，致病因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，最常见的问题就是痛经和不孕。

尤其在经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰痛、腹痛症状，甚至导致不孕症。

经期嗜好生冷和辛辣

在能否吃凉食这个问题上，中西医意见是有分歧的，西医认为贪凉并不是导致痛经的直接原因。中医则主张，经期吃凉食，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至宫寒，大大提高不孕机率。至于能不能吃凉？真的要看个人体质，有的人吃凉也没啥不良反应，有的人碰到凉水都不舒服。简单来说，就是怎么舒服怎么来，怎么爽怎么get。