方便面，在众多人眼中是属于垃圾食品，那么为什么我们在长途火车，或者是户外旅行，户外野餐当中，经常会看到方便面的身影呢，是因为它真的很方便，真的很快捷，携带与烹调，那么方便面吃多了会对身体有哪些危害呢？哪些人应该少吃方便面呢？

方便面吃多了会让你长胖！

现在的人都很爱美，都怕长胖，那么方便面为什么会使你长胖呢？因为方便面属于油炸类的食物，如果吃多了，由此摄入也同样会增多，再加上调料包当中也有很多油脂，最近更是流行，某某浓汤，方便面，连汤带面，一块儿吃掉滋味儿是特别鲜美的，但是你考虑过其中的能量吗？一袋方便面比你一天的，吃一天的饭的能量还高，正常成年女性，一天，轻体力的需要1800大卡的能量，那么一袋方便面足以让你，超过1800大卡。