事实上来讲，只要我们本身的消化系统功能和吸收功能正常，苹果的食用时间不用受时间的限制的。如果本身我们的消化功能比较弱，例如有慢性胃炎、胃酸分泌多等情况，那么苹果就不适合空腹食用。像消化功能弱的人群建议苹果随餐食用，或者当做加餐来吃。例如早餐：粥、苹果、鸡蛋、蔬菜，加餐来一个酸奶苹果沙拉、馒头片。