红糖姜茶

据了解，每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，延缓衰老。

此外，生姜的也是很好的滋补食材，早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语。乡党》中有：“不撤姜食，不多食”之说。姜跟红糖一起搭配，不仅健胃除湿，还能够排毒养颜。

配方：红糖、生姜

做法：1、准备红糖20g，生姜一个，分别沥水洗干净。注意哦，生姜不用去皮，这样煮出来的水更加辣。

2、在锅中加入适量的水，将洗净后的姜丢进去，随冷水一起慢慢煮，然后加入红糖，小火慢慢蒸煮十分钟。

3、将煮好以后的装入杯中，冷却后即可饮用。

另外，经常在有空调的办公室办公的人，也非常适用于此茶，有很好的的效用哦~