老年斑常见于额头、脸颊等容易被紫外线照射到的部位，是一种圆形色斑，颜色会逐渐变深。形成原因是紫外线照射导致生成过量黑色素。

随着衰老，皮肤的新陈代谢会变得缓慢，从而导致原本应该排出去的黑色素在皮肤表皮沉积下来。老年斑无法通过自我护理治愈，所以我们要做好长期的准备，从现在开始，就必须做好防紫外线措施，同时使用美白化妆品进行肌肤护理，并积极摄取维生素C、E。

另外，可以选择去医疗机构接受治疗，可以在短时间内淡化老年斑。去掉老年斑的方法有哪些呢：

老年斑就是氧化自由基，是白色粉末状。抗氧化，排出身体的自由基，老年斑去掉。

一、睡好觉。睡眠质量好，大脑分泌足量的褪黑素，可以促进睡眠，同时具有强抗氧化作用，睡觉时间在23时以前准时睡觉，卧室不能有亮，包括手机一闪一闪的亮光，都会影响褪黑素分泌。

二、用臭氧机排出身体的氧化自由基→老年斑。臭氧机排出身体的氧化自由基→老年斑，脸上的老年斑用臭氧机温热水解脸，身体的老年斑泡浴，手脚上的老年斑手脚同时放在水盆里解毒。

三、做健康指→气活垃圾去→气活斑自去。

四、吃核桃，内含VE，吃大枣、西红柿和猕猴桃内含VC，吃炒胡萝卜内含VA，是＂抗氧化三剑客＂。

五、每天有一个好心情。笑一笑，十年少，人一笑唾液里的免疫蛋白A成倍增长并且可以延长45分钟。知足常乐，助人为乐，天伦之乐，自寻其乐。

六、喝迷迭香茶或迷迭香提取物，是世界公认的纯天然抗氧化剂。自己喝3年多迷迭香茶。