老年斑常见于额头、脸颊等容易被紫外线照射到的部位，是一种圆形色斑，颜色会逐渐变深。形成原因是紫外线照射导致生成过量黑色素。

随着衰老，皮肤的新陈代谢会变得缓慢，从而导致原本应该排出去的黑色素在皮肤表皮沉积下来。老年斑无法通过自我护理治愈，所以我们要做好长期的准备，从现在开始，就必须做好防紫外线措施，同时使用美白化妆品进行肌肤护理，并积极摄取维生素C、E。

另外，可以选择去医疗机构接受治疗，可以在短时间内淡化老年斑。去掉老年斑的方法有哪些呢：

老年斑就是氧化自由基，是白色粉末状。抗氧化，排出身体的自由基，老年斑去掉。

一、睡好觉。睡眠质量好，大脑分泌足量的褪黑素，可以促进睡眠，同时具有强抗氧化作用，睡觉时间在23时以前准时睡觉，卧室不能有亮，包括手机一闪一闪的亮光，都会影响褪黑素分泌。

二、用臭氧机排出身体的氧化自由基→老年斑。臭氧机排出身体的氧化自由基→老年斑，脸上的老年斑用臭氧机温热水解脸，身体的老年斑泡浴，手脚上的老年斑手脚同时放在水盆里解毒。

三、做健康指→气活垃圾去→气活斑自去。

四、吃核桃，内含VE，吃大枣、西红柿和猕猴桃内含VC，吃炒胡萝卜内含VA，是＂抗氧化三剑客＂。

五、每天有一个好心情。笑一笑，十年少，人一笑唾液里的免疫蛋白A成倍增长并且可以延长45分钟。知足常乐，助人为乐，天伦之乐，自寻其乐。

六、喝迷迭香茶或迷迭香提取物，是世界公认的纯天然抗氧化剂。自己喝3年多迷迭香茶。

老年斑是老年人的一种皮肤退行性变。表现为散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色。多见于身体的暴露部位，如面部、额部、手背等。老年斑的学名叫做脂溢性角化。实际上是角质细胞过度增生，同时色素增加引起的一种面部的脂溶性疾病，一般情况下人随着年龄增加，斑也会相应増多。

黄褐斑一般来说颜色比较淡，色斑边缘很不清晰。老年斑的颜色普遍比较深，而且常常是边缘清晰（颗颗分明），早期是比较小和平的褐色斑点，时间长了开始变大变厚，表面开始突起有粗糙感（能摸出来），甚至会有明显的突起，有些就变成了老年疣（学名：脂溢性角化），也会向更大更黑的斑块发展。

一般来说，黄褐斑与内分泌（女性雌激素水平）、脏器健康以及精神压力有关，日晒是个火上浇油的辅助因素。

而老年斑，主要和紫外线照射密切相关，赤道线周围生活的人民更容易长老年斑，生活中也能观察到年轻时户外生活很多的人容易在暴露光照多的部位长老年斑。

治疗肠胃炎，一是治，二是养。

治，一定要去正规医院，找靠谱的医生。

养，比治更重要，食疗是最好的养，一定要好消化，营养成分全，逐渐恢复肠胃功能，滋养好身

当然，保持好心情，睡好，都也很重要。